Sütőben sült ropogós rántott brokkoli
A brokkoli az egyik legalacsonyabb kalória- és szénhidráttartalmú zöldség, így tökéletesen passzol az életmódváltásba.
Csirkemell brokkolival és Ammerländer Maasdamer sajttal sütve
Könnyed, tavaszias, villámgyorsan elkészíthető étel brokkolipártiaknak. A sajt pedig ebben az esetben olyan szerephez jut, hogy az tényleg mindennek a teteje!
Tojáskrémmel töltött csirke sajtos-tejszínes tésztával
Maradt húsvétról pár főtt tojás? Mi lenne ha megtöltenéd vele az ebédre szánt csirkemellet?
Grillezett csirkemell brokkolis tésztával
Könnyű és gyors ebéd fehérjedúsan.
Brokkolis-sajtos egytál
Egyenesen a sütőből!
Kínai keles üvegtészta
A kínai kel nem csak nyersen finom! Meg is sütheted!
Szárított paradicsommal és fetával töltött csirkemell
Sose mondd a csirkére, hogy unalmas! Az egyik legváltozatosabban elkészíthető szárnyashús!
Serpenyős zöldséges tofu
Gyors egytálétel húsmentesen, rohanós napokra is ajánljuk!
Pisztáciabundás csirkemell
Ne csak zsemlemorzsában gondolkodj!
Serpenyős mozzarellás csirkemell brokkolival
Villámgyors ebéd- vagy vacsoraötlet.
Zöldségkrémes penne
Legyen igazán színes az ebéded!
Cheddar sajtos brokkolikrémleves
Melegíts levessel!
1/3