Különleges lilakáposzta saláta

Különleges lilakáposzta saláta

A hagyományos őszi libás ételek elengedhetetlen része a párolt lilakáposzta. De nem csak főételként szolgálhatjuk fel, hanem akár már az előételbe is becsempészhetjük ezt a színes vitaminbombát, ha egy finom őszies salátával is készülünk.
Egészséges őszi finomság reggelire, uzsonnára

Egészséges őszi finomság reggelire, uzsonnára

Sütőtökös chia puding bogyósgyümölcs-réteggel
Így készítsd a gofrit ősszel

Így készítsd a gofrit ősszel

Az őszi időszakot átlengi a sütőtök szezon varázsa, és a kávéktól elkezdve minden sütőtökös ízesítéssel készül. Finom édeskés íze ezt a friss, meleg gofrit is különlegessé teszi.
Diétázók, figyelem! Erre a receptre (is) szükség lesz!

Diétázók, figyelem! Erre a receptre (is) szükség lesz!

Szénhidrát helyett sok zöldség és rost : Cukkinis spagetti paradicsomos húsgolyókkal
Ha így készíted az édeskrumplit, legközelebb nem is akarod máshogyan!

Ha így készíted az édeskrumplit, legközelebb nem is akarod máshogyan!

Ultrakönnyű és hamar elkészül, szuper hétköznap esti vacsora lehet belőle
Mi már tudjuk, hogy mit reggelizel holnap..

Mi már tudjuk, hogy mit reggelizel holnap..

Felesleges cukortól mentes sütőtökös granolát!
Alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes, egészséges fogás, érdemes kipróbálni!

Alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes, egészséges fogás, érdemes kipróbálni!

Szójás-rizslisztes csirkefasírtok gyümölcsös quinoával
Süssünk teljes kiőrlésű lisztből fahéjas csigát!

Süssünk teljes kiőrlésű lisztből fahéjas csigát!

Egy hűvösebb őszi napon kevés jobb dolgot tudok elképzelni, mint begubózni otthon egy pohár forró csokival és a saját sütőnkben sült egészséges, teljes kiőrlésű fahéjas csigákkal.