
Marhahúsos melegszendvics
A szendvicskrémet akár előző nap is elkészítheted.

Amerikai csokis zabkeksz
Igazi omlós keksz zabpehelylisztből, cukormentesen elkészítve.

Teljes kiőrlésű cipó dagasztás nélkül
Minden életmódváltó első dolga, hogy a megszokott fehér pékáru helyett találjon egy olyan kenyeret, amit jóízűen ehet.

Harcsapaprikás tejfölös galuskával
Egy klasszikus paprikás mindig jó választás!

Paradicsomos-sajtos tepsis burgonya
Vacsorára? Vagy ebéd mellé köretnek?

Teljes kiőrlésű pizzás csiga
Ki ne szeretné a pizzát? És ha már pizzát tudunk sütni, a teljes kiőrlésű pizzás csiga sem olyan nagy ördöngösség!

Csípős taco tarjával és zöldségekkel
Indulhat a hétvégi taco-buli!

Fahéjas banánkenyér
Pihe-puha süti a délutáni kávé vagy tea mellé

Tortilla lapban sült tükörtojás
Néha érdemes a megszokott reggeliken változtatni, hogy ne legyen unalmas az életmódváltás.

Dupla póréhagymás pásztorpite
Brit klasszikus kis csavarral

Csilis babragu sült pulykával
Egy kis csípős jöhet a januári hidegben?

Gyors gyümölcsös zabsüti
Ha van a konyhapulton egy túlérett banánod, amit már nem szívesen ennél meg, egy ilyen egyszerű, gyors zabpelyhes sütiben újjászülethet.

Bulgur csirkemellel és párolt zöldségekkel
Ha tanácstalan vagy, mit is ehetnél a salátán kívül most, hogy végre belevágtál a valódi életmódváltásba, mutatunk egy gyorsan elkészíthető, finom, fitt és laktató ebédötletet!
1/177