• Receptek 596
  • Magazin 495
  • Videók 73
  • Étterem 19
A kombucha előnyei

A kombucha előnyei

Sokan varázslatos egészségelixírnek tartják, de még mindig vannak, akik óvakodnak tőle.
Ilyen gyorsan lehet leküzdeni a hasi zsírt

Ilyen gyorsan lehet leküzdeni a hasi zsírt

A csípő körüli területről szeretnének a legtöbben fogyni, viszont pont ez az a testtáj, amiről a legnehezebb. Vagy mégsem?
3 alaptipp diétázóknak

3 alaptipp diétázóknak

Sok fogyókúra csak rövidtávú eredményeket ígér. Ha hosszútávon is karcsú derekat, egészségesebb életet szeretnénk, kövessünk néhány alapelvet.
20 magas fehérjetartalmú étel II.rész

20 magas fehérjetartalmú étel II.rész

A vegetáriánus életmód alatt sem kell lemondanunk a természetes forrású fehérjékről.
20 magas fehérjetartalmú étel I.rész

20 magas fehérjetartalmú étel I.rész

Nem csupán húsokból és halakból nyerhetünk ki értékes proteint, de növényi élelmiszerekből is.
Ezért diétabarát gyümölcs az alma

Ezért diétabarát gyümölcs az alma

Kutatók kimutatták, hogy az alma támogatja a fogyást. De hogyan? És milyen egyéb előnyei vannak még?
Igyunk smoothie-t vacsorára

Igyunk smoothie-t vacsorára

Mutatjuk, mik az előnyei, ha a nap utolsó főétkezésekor nem ételt, hanem turmixot veszünk magunkhoz.
7 tipp a hosszú és egészséges életért

7 tipp a hosszú és egészséges életért

100 év felett fitten, frissen? Tapasztalatok alapján lehetséges.
Mik azok a ketonok?

Mik azok a ketonok?

Ha ketogén diétát folytatunk, akkor a vizeletben levő ketonok a cél, viszont ha cukorbetegek vagyunk, akkor az épp hogy veszélyes előjel.
Működnek a diétás shake-ek?

Működnek a diétás shake-ek?

A fogyást segítő turmixokat étkezések helyett szokás fogyasztani súlycsökkentő program részeként.