• Receptek 610
  • Magazin 568
  • Videók 73
  • Étterem 19
7 meglepő ok az elhízásra

7 meglepő ok az elhízásra

Ha az egészséges étkezés és rendszeres testmozgás mellett nem mennek le a kilók, valami egyéb gond lehet.
Bekávéztunk? Itt a megoldás.

Bekávéztunk? Itt a megoldás.

A túl sok koffein kb. 400 mg fölött kezdődik. Ez több mint 4 csésze kávé – de figyeljünk arra is, mekkora az a bizonyos csésze.
8 gyümölcs, amelyeket ne együnk diétakor

8 gyümölcs, amelyeket ne együnk diétakor

Nem feltétlenül diétabarát ételek, így inkább válasszunk más rost-és vitaminforrást.
Minden étkezés alapeleme

Minden étkezés alapeleme

Ennek minden étkezésünkben szerepelnie kel, ha egészségesek szeretnénk lenni, illetve fogyni akarunk.
A diabétesz 10 kevésbé ismert mellékhatása

A diabétesz 10 kevésbé ismert mellékhatása

Nem csak a súlygyarapodás miatt kell aggódnunk.
A keto megrövidítheti az életünket

A keto megrövidítheti az életünket

És érvényes ez minden alacsony szénhidrátos étrendre. Egy friss tanulmány szerint.
6 tipp, hogy 40 felett is fogyjunk

6 tipp, hogy 40 felett is fogyjunk

A Fit After 40-ben Natalie Jill edző elárulja a trükköket, amelyekkel fittek és fiatalosak maradhatunk a negyedik, ötödik, vagy sokadik x után is.
Még mindig nem tudunk mindent a táplálkozásról

Még mindig nem tudunk mindent a táplálkozásról

Egy táplálkozási tanácsadó remek képekkel világít rá arra, hogy mi is az igazság az étkezéssel kapcsolatban.
Ez a titka, hogy 70 fölött is jól nézzünk ki

Ez a titka, hogy 70 fölött is jól nézzünk ki

A 71 éves szappanopera sztár, Susan Lucci étrendjébe lesünk most bele.
Az alkohol 11 hosszú távú hatása

Az alkohol 11 hosszú távú hatása

Egy új tanulmány szerint a legegészségesebb alkoholmennyiség a nulla.