„A víz nem gyógyír mindenféle bőrproblémára” – jelenti ki a Yale bőrgyógyász professzora, Mona Gohara. Emellett megjegyzi, hogy rengeteg előnyhöz jut a bőrünk, a megfelelő folyadékbeviteltől, viszont a bevitt folyadék nem közvetlenül a pórusokhoz jut, hogy semlegesítse a ráncokat vagy pattanásokat.

Ennek tudatában nem kell megfeledkezni arról sem, hogy a hidratáltság védelmet nyújt a bőrnek – a negatív külső behatásoknak ellenálló védelmi rendszer jobban működik, ha a szervezet hidratált. Ez magyarázza, hogy az arcbőrünk egy iszogatással töltött éjszaka után sokkal elnyűttebb, míg egy gyümölcsökben, zöldségekben, vízben gazdag étkezéssel töltött nap estéjén szinte ragyogunk.

Gohara kiemeli: „ne várjuk az azonnali csodát”. Bár a bőrünk, és a szervezetünk jobban érzi majd magát, ha pótoljuk a folyadékot, nem lesz azonnal sminkmodellekhez hasonló arcbőrünk, ha előtte kevés vizet ittunk. Emellett, ha megfigyeljük azokat a hírességeket, – vagy csupán a saját környezetünkben élőket – akik ráálltak a vízivásra, megláthatjuk, hogy más változásokat is eszközöltek az egészségesebb életmód érdekében (pl.: változtattak a táplálkozásunkon).

„Aki a megfelelő folyadékbevitelnek tulajdonítja ragyogó bőrét, az általában a megfelelő tápanyagokat fogyasztja, rendszeresen sportol, kevés alkoholt és kávét fogyaszt.” – mondja Gohara. Minden, amit az egészségesebb életért teszünk, hatással van a bőrünkre. Ennek természetesen a megfelelő folyadékbevitel is része, de ez egyedül kevés.

forrás: delish.com