Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: 123 RF

Egy trükk az esti túlevés ellen

Senki sem szeret tele hassal, esetleg hasfájósan ágyba bújni.
2018. August 9.

Annyira könnyű a kanapén ülve, az esti filmezésbe belefeledkezve megenni egy zacskókekszet. A popcorn mellé. Vacsi után. Ez már este visszaüt, hiszen telt, puffadt hassal nehéz az elalvás, sőt, az ébredés sem baráti: puffadás és bűntudat.

Van egy trükk, ami viszont segíthet, hogy ne nassolgassunk vacsora után: a fogmosás. A friss mentaíz átjárja a szánkat, és mind tudjuk, hogy erre nem esik jól egyik étel sem. Emellett, ha ezután bekapunk valamit, akkor ismét fogat kell mosni, ami plusz pár perc – álmosan pedig azt a pár percet sem szánnánk rá.

Ez egyébként arra is jó jelzés, hogy ideje aludni, tehát még az alvást is támogatjuk vele valamilyen szinten. Ez a trükk azt nem szabja meg, hogy milyen falatokat veszünk magunkhoz. Lehet, hogy egy vacsi utáni desszertet követ a fogmosás. A lényeg, hogy ezzel le tudjuk zárni az aznapi étkezéseket, és utána már nem leskelődünk bele a nasis fiókba.

via: Popsugar

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

5 trükk a paleo diétából

5 trükk a paleo diétából

Akkor is érdemes ezeket a tanácsokat megfogadni, ha nem követünk szigorúan egy étrendet sem.
Moon milk, az alvást segítő csodaszer

Moon milk, az alvást segítő csodaszer

Nem a Holdról származik ez a trend, hanem a gyermekkorunkból.
5 trükk, hogy több folyadékot vigyünk be

5 trükk, hogy több folyadékot vigyünk be

Vedd rá magad arra a napi 2-2,5 literre.

Napi ajánlatunk

Top videók