Paradicsomos-csicseris bulgur
Gyors, tápláló és egészséges egytálétel.
Mediterrán tejszínes csirkemell
Szaftos csirke kapri- és olajbogyóval, aszalt paradicsommal.
Rakott pulyka bulgurral és savanyú káposztával
Klasszikus rakott étel, rizs helyett ezúttal bulgurral és darált pulykahússal.
Bulgur rizottóval töltött portobello
A portobello, azaz nagy fejű csiperke csak arra vár, hogy megtöltsd.
Vöröslencsés töltött paprika
Mutatunk egy újabb könnyű, húsmentes ebédet.
Húsmentes rakott zöldbab
Indítsuk egy könnyű, de laktató ebédötlettel a hetet!
Gyors bulgursaláta
Megéheztél? Csak kapd elő a hűtőből!
Édes bulgurkása
Így is indulhat a hétfő reggel!
Teriyaki tempeh
Különleges és egészséges fogás Gökler Krisztitől.
Rakott brokkoli tofuval
Hús nélkül is készíthetünk mennyei rakott ételeket.
Petrezselymes bulgursaláta sárgadinnyével
Sós ételekbe is tehetünk dinnyét!
Pulykás-paradicsomos bulgur
Könnyű, nyárias főétel, a krémes tojássárgája szuper jó rajta!
Grillezett cukkini saláta
Könnyű grillezett saláta az egyik leginkább sokoldalú tökfélével.