Tőkehalfilé zöldfűszeres bulgurral
Ma egy nagyon szuper világnapot ünneplünk: egyél amit akarsz nap!
Sonkával és bébispenóttal töltött rántott sajt tavaszi bulgursalátával
Hogy ne legyen unalmas, ne csak rántsd, hanem töltsd is meg!
Kínai narancsos csirke, egészségesebben
Kínai éttermekben sokszor találkozhatunk ezzel az étellel, de legtöbbször sajnos csak a zsírban tocsogó verzióval. Otthon elkészítve erre könnyedén odafigyelhetünk, miközben ugyanúgy élvezhetjük a kelet ízeit.
Íme az egyszerű csirkecombok átalakulása. Hozzávalók: mustár, rozmaring, szőlő és egy kis fehérbor
Szőlős-fehérboros csirkecombok bulgursalátával
Főszerepben egy egészség- és rostbomba: a tavaszváró bulgursaláta
Egy kis fehérjével fogyasztva laktató ebéd és vacsora
Együnk bulgurt reggelire!
Tökéletes napindító!
Itt egy jó és egészséges recept, méghozzá egy finom csirke-rizs alternatíva
Sült csirkecomb paradicsomos bulgurágyon
Ez a szuperfinom és egészséges bulgursaláta vega verziója
Almás bulgursaláta áfonyával és mandulával
Ízes élet Négykezes recept!!
Kibbe fűszeres paradicsommártásos „cukkini-spagettivel” - Marton Adrienn módra
Az egyik legjobb főétel tippünk: Gyors, egyszerű és egészséges
Lazacos rakott brokkoli, rizs helyett bulgurral!
Könnyű elkészíteni, egészséges, és irtó jól mutat a tányéron: Töltött kaliforniai paprika
Vidám, színes és ezerféleképpen variálható étel, ami ráadásul gyorsan készen van, és a kisebb maradékok hasznosítására is tökéletes. Tölthetitek húsosan vagy zöldségekkel, rizzsel, barna rizzsel, bulgurral vagy kuszkusszal, mindenhogyan finom.
Kedvenc karácsonyi menünk 2. rész: Vegetáriánus töltött káposzta
Töltött káposzta, azaz keltekercs vegetáriánus módon, bulgurral készítve.
Tejfölös-sóskás töltött karalábé
A töltött karalábé és a sóska a tejfölös savanykás szószban igazi tavaszi, nyári étel.