Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet

Kellemes, pihentető és hasznos – mindent masszázsról

2020. November 13.

Egy amerikai tanulmány nem is olyan régen bebizonyította, hogy a masszázsnak rendkívüli hatása van a szervezetre. Kiderült, hogy mindössze 10 perc alatt regenerálja a testet, az izomzatot egy kemény edzés után, emellett fokozza az aktivitást is. Egy egészségügyi masszázs sokkal hatásosabb, mint azt gondolnánk, ellazít, feltölt energiával, és a test, lélek, szellem is harmóniába kerül.

 

De mire jó a masszázs?

Remek stresszoldó: manapság a mindennapjaink részévé vált a stressz, nehezen tudunk elaludni a zűrös, nehezebb időszakokban. Ha nem pihenünk eleget, akkor a testben az úgynevezett kortizol nevű stresszhormon kerül előnybe. A rendszeres masszázs csökkenti ennek jelenlétét, és növeli az endorfinok, szerotoninok termelődését.

A cikk folytatódik a Csak a Nőknek Magazin oldalán

Forrás: Csak a Nőknek Magazin 

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Napi ajánlatunk

Top videók

Sonkás-bulguros töltött kaliforniai paprikák

Könnyű ebéd vagy vacsora a sütőből. A receptből az is kiderül, hogy miért érdemes elősütnöd a paprikát.

Almás rizsfelfújt

Őszi desszert, amely egy tartalmas leves után 2. fogásként is megállja a helyét.

Duplasajtos tepsis bucik

A hot dog kiflit akár így is felhasználhatod!