Egy amerikai tanulmány nem is olyan régen bebizonyította, hogy a masszázsnak rendkívüli hatása van a szervezetre. Kiderült, hogy mindössze 10 perc alatt regenerálja a testet, az izomzatot egy kemény edzés után, emellett fokozza az aktivitást is. Egy egészségügyi masszázs sokkal hatásosabb, mint azt gondolnánk, ellazít, feltölt energiával, és a test, lélek, szellem is harmóniába kerül.

De mire jó a masszázs?

Remek stresszoldó: manapság a mindennapjaink részévé vált a stressz, nehezen tudunk elaludni a zűrös, nehezebb időszakokban. Ha nem pihenünk eleget, akkor a testben az úgynevezett kortizol nevű stresszhormon kerül előnybe. A rendszeres masszázs csökkenti ennek jelenlétét, és növeli az endorfinok, szerotoninok termelődését.

A cikk folytatódik a Csak a Nőknek Magazin oldalán. 

Forrás: Csak a Nőknek Magazin