A népszerű komika duci lányból formás szépség lett, ez pedig a Mayr-diétának köszönhető. 

Franz Xaver Mayr osztrák orvos 1875 és 1965 között élt és alkotott, az ő nevéhez fűződik a Mayr-diéta is, amelynek többek között Rebel Wilson is lelkes követője. Mayr doktor felfigyelt arra, hogy a betegségeket a jellemző tünetek megjelenésénél jóval korábban, nagyon korai fázisban kezelni lehet a testtípusok jellegzetességeit figyelme véve. Ha pedig a betegség már megvan, a bélrendszer kitisztításával és regenerálásával csodás gyógyulás érhető el. 

 

 

 

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rebel Wilson (@rebelwilson) által megosztott bejegyzés

Rebel Wilson a Shape magazinnak elmondta, hogy a diéta egy ráhangoló héttel kezdődött, amikor is minden nap 10 perc tornával indított. Ezután váltott vizes zuhany következett, a törölköző száraz dörzsölő masszázsával, majd mandulaolajjal kente be bőrét. Fontos, hogy a Mayr-diétázó ne kiéhezve és idegesen  üljön asztalhoz, hanem szép lassan, nyugodtan rágjon meg minden falatot. 

“Ez csak eleinte volt nehéz, mert kezdetben mindig borzasztóan éhes voltam, és megszoktam az állandó nassolást is. Aztán idővel megtanultam, mit kell enni ahhoz, hogy ne legyen farkaséhségem – például cukrok és zsírok helyett sok fehérjét – és már nem reszkettem az éhségtől, mire asztalhoz ültem” – fogalmaz Rebel. 

A fehérje fontos, de vajon túlehetjük magunkat fehérjével?

További kihívást jelentett, hogy a Mayr-diétában reggelente éhgyomorra 2 dl langyos vizet kell legurítani, 1 teáskanál keserű sóval vagy heti 2-3 alkalommal beöntést kell végezni ugyanezzel a keverékkel. 

Este hat óra után már nem szabad étkezni, időszakos böjtre kell felkészülni. A kúra után szép lassan vissza lehet térni a normál étkezéshez, de már nem lesz szükség olyan hatalmas adagok bevitelére, mint korábban, így a kilók nem térnek vissza – állítja Rebel.  

4 eset, amikor növelnünk kell a fehérjét

Forrás: Shape