Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: shutterstock

5 ok, hogy a jegeskávé helyett jeges teát válasszunk

Rengeteg előnye van
2017. szeptember 14.

1.Rengeteg antioxidáns: Többek között a gyulladások csökkentésében segít – állítja  Robert Glatter, a New York-i Lenox Hill Kórház egyik orvos asszisztense. Kimberly Snyder, a Beauty Detox könyvsorozat szerzője pedig a számos antioxidánst (aspalthint és nothofagint) tartalmazó, koffeinmentes roibos teákra szavaz.

2.Egyéb egészségügyi előnyök: Glatter szerint azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak teát, alacsonyabb a szívmegbetegedések és a stroke kialakulásának kockázata. Emellett a tea növeli az agy egészségét, javítja a csontsűrűséget, megelőzi az időskori demenciát.

3.A kávé korántsem olyan egészséges: A fogyasztása csökkenti a szervezetben levő B-vitaminokat, különösen a B-1-re van negatív hatással, mely hiányának következtében fáradtságot, ingerültséget és fejfájást tapasztalhatunk. Továbbá, mivel a kávé savas-alapú olajokat tartalmaz, irritálhatja a gyomrot.

4.Kevesebb koffeint juttatunk be: Mindkét szakértő a koffeinre érzékenyeknek a jeges teát javasolja. Ugyan ebben is található koffein, viszont kevesebb mennyiségben: 2,3 dl fekete teában 14-70 mg, ugyanennyi zöld teában 24-45 mg, ugyanennyi kávéban 95-200mg van. A magas vérnyomással küzdő embereknek fontos, hogy mérsékeljék a koffeinbevitelt, számukra például egy tea sokkal jobb választás.

5.Rengeteg íz van: Számos hozzávalóval ízesíthetjük a teánkat – gondoljunk csak a megannyi gyógynövényre, melyek már alapból benne vannak egy filterben. A sokak kedvence, citromról pedig nem is kell sokat mondani, a benne levő C-vitamin frissíti, fiatalítja a bőrt, védi az immunrendszert.

forrás: Hello Giggles

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Ma mindenképp igyunk meg egy csésze teát

Ma mindenképp igyunk meg egy csésze teát

És ne csak azért, mert hűvös az idő...
Nálunk is hódít a bubble tea őrület!

Nálunk is hódít a bubble tea őrület!

Ehhez a recepthez tápióka gyöngyökre lesz szükség, amelyet ázsiai boltokból lehet beszerezni

Napi ajánlatunk

Top videók

Húsos-vöröslencsés spagetti

Gyors és laktató tésztaétel a téli napokra.

Édesburgonyás palacsinta

Könnyű vacsora. Vagy extrán laktató reggeli?

Buddha-tál

Finom, egészséges, sokoldalú és a végtelenségig variálható – ez a Buddha-tál.