Zsírégető kókuszos süti reggelire, uzsonnára
Alacsony szénhidráttartalmú, finom és egyszerű recept tele rosttal, egészséges zsírokkal, tiszta fehérjével. Segít stabilizálni a vércukorszintet és a zsírégetést.
2017. January 11.
Hozzávalók
- 1,5 csésze kókuszreszelék
- ½ csésze napraforgómag
- ½ csésze fehérjepor
- ¼ csésze méz
- 1 tk. vaníliaaroma
- 1 tk. fahéj
- 2 ek. kókuszolaj
- 1/8 csésze víz
Elkészítés
Melegítsd elő a sütőt 145 °C-ra. Botmixerrel aprítsd fel a napraforgómagokat, majd minden hozzávalóval együtt egy nagy tálban keverd egyneművé. Adagold a tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe, kicsit nyomkodd le őket. 15 perc alatt süsd készre.
Tippek:
Bármilyen magot használhatsz napraforgómag helyett.
Ha mégsem szeretnél magot, akkor 1 helyett 2 csésze kókuszreszeléket tegyél a keverékbe.
Ízesített fehérjeport is használhatsz.
Két keksz közé tegyél kókuszos krémet, a még kókuszosabb ízélményért.
Megosztom barátaimmal
Szerkesztőink kedvencei
Sütés nélküli kókusztejes gesztenyetorta dió-datolya alapon
A különlegessége a készítő számára abban rejlik, hogy a torta elemeit sem sütni, sem különösebben főzni nem kell, ráadásul nemhogy nem ártalmas az egészségre, de kimondott vitaminbomba.
Kókuszkocka
Az a recept, amely így végződik: "beleforgatjuk a csokiszirupba, majd végül a kókuszreszelékbe" - az kizárólag nagyon jó lehet!
Narancsos-kókuszos kuglóf
Ha van a kuglófok között királynő, akkor ő az.
