Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet

Zsírégető kókuszos süti reggelire, uzsonnára

Alacsony szénhidráttartalmú, finom és egyszerű recept tele rosttal, egészséges zsírokkal, tiszta fehérjével. Segít stabilizálni a vércukorszintet és a zsírégetést.
2017. január 11.

Hozzávalók

  • 1,5 csésze kókuszreszelék
  • ½ csésze napraforgómag
  • ½ csésze fehérjepor
  • ¼ csésze méz
  • 1 tk. vaníliaaroma
  • 1 tk. fahéj
  • 2 ek. kókuszolaj
  • 1/8 csésze víz

Elkészítés

Melegítsd elő a sütőt 145 °C-ra. Botmixerrel aprítsd fel a napraforgómagokat, majd minden hozzávalóval együtt egy nagy tálban keverd egyneművé. Adagold a tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe, kicsit nyomkodd le őket. 15 perc alatt süsd készre.

Tippek:

Bármilyen magot használhatsz napraforgómag helyett.

Ha mégsem szeretnél magot, akkor 1 helyett 2 csésze kókuszreszeléket tegyél a keverékbe.

Ízesített fehérjeport is használhatsz.

Két keksz közé tegyél kókuszos krémet, a még kókuszosabb ízélményért.

 

0/5
Értékeléshez jelentkezz be vagy regisztrálj.
Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Sütés nélküli kókusztejes gesztenyetorta dió-datolya alapon

Sütés nélküli kókusztejes gesztenyetorta dió-datolya alapon

A különlegessége a készítő számára abban rejlik, hogy a torta elemeit sem sütni, sem különösebben főzni nem kell, ráadásul nemhogy nem ártalmas az egészségre, de kimondott vitaminbomba.
Kókuszkocka

Kókuszkocka

Az a recept, amely így végződik: "beleforgatjuk a csokiszirupba, majd végül a kókuszreszelékbe" - az kizárólag nagyon jó lehet!
Narancsos-kókuszos kuglóf

Narancsos-kókuszos kuglóf

Ha van a kuglófok között királynő, akkor ő az.

Napi ajánlatunk

Top videók

Kókuszos tejberizs

Egyszerű, melengető desszert hűvös napokra.

Baconbe tekert burgonya őszi salátával

Fetás sütőtöksaláta dobja fel a sült burgonyát.

Füstölt sajtos krumplipüréfasírt

Maradék krumplipüré hasznosítására is tökéletes!