Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet

Partyfalatok egészségesen

Finom és egészséges snack a szilveszteri buliba.
2019. December 30.

Egy jó szilveszteri házibuli elengedhetetlen kelléke valamilyen gyorsan fogyasztható finomság az italok mellé. Miért ne lehetne ez egyben egészséges is?

Hozzávalók

4 személyre
  • 30 dkg édesburgonya
  • 1 db cukkini
  • 1 db avokádó
  • ½ fej lila hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • himalája só
  • őrölt bors
  • 1/2 citrom
  • 20 dkg darált pulykacomb
  • 1 evőkanál grillcsirke fűszerkeverék
  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 3 levél jégsaláta
  • 2 db paradicsom
  • 5 szelet zsírszegény mozzarella

Elkészítés

 

A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra.

Az édesburgonyát meghámozzuk és felkarikázzuk, majd sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk. A cukkinit megmossuk, felkarikázzuk, és az édesburgonya mellé fektetjük a tepsibe. A tepsit az előmelegített sütőbe toljuk 20 percre. Félidőben megforgatjuk a burgonya- és cukkiniszeleteket, hogy egyenletesen süljenek.

Az avokádókrémhez az avokádót villával pépesítjük. A lila hagymát finomra aprítjuk, a fokhagymát pedig átzúzzuk fokhagymanyomón. Az avokádókrémet összekeverjük a kétfajta hagymával, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk, majd citromlevet facsarunk hozzá, hogy ne barnuljon meg. A puhára sült édesburgonyaszeletekre kanalazva tálaljuk.

A darált pulykát ízesítjük a fűszerkeverékkel, majd mini húspogácsákat formázunk belőle. Kókuszolajjal kikent serpenyőben oldalanként 5-5 perc alatt megsütjük. Végül összeállítjuk a mini burgereket: egy szelet cukkinire kerül egy kis levél jégsaláta, egy szelet paradicsom, egy pulykafasírt, egy kis szelet mozzarella sajt, lezárásképp pedig még egy cukkinikarika.

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Spekulatius keksz

Spekulatius keksz

Ez a keksz még lazán összedobható holnapra!
Teljes kiőrlésű mákos koszorú

Teljes kiőrlésű mákos koszorú

Finom kelt kalács sok-sok mákkal.
Nyers mézeskalácsos golyó

Nyers mézeskalácsos golyó

Karácsonyi ízvilágú energiagolyó.

Napi ajánlatunk

Top videók

Sonkás-bulguros töltött kaliforniai paprikák

Könnyű ebéd vagy vacsora a sütőből. A receptből az is kiderül, hogy miért érdemes elősütnöd a paprikát.

Almás rizsfelfújt

Őszi desszert, amely egy tartalmas leves után 2. fogásként is megállja a helyét.

Duplasajtos tepsis bucik

A hot dog kiflit akár így is felhasználhatod!