1. Segíti a fogyást

Egy szem alma rengeteg rostot és vizet tartalmaz, így kifejezetten laktató. Ha a főétkezéseid előtt eszel egyet, kevesebb hely marad majd az ebédnek/vacsorának. 

2. Jó a szívnek

Kutatások szerint a rendszeres almafogyasztás csökkenti a szívproblémák kialakulásának kockázatát. A benne lévő rosttartalom segít meggátolni a koleszterin lerakódását az érfalakra, ezzel 20%-kal csökkentve a stroke esélyét. 

3. Támogatja az immunrendszert

Szervezetünkben egyszerre megtalálhatóak jó és rossz baktériumok. Az almában lévő pektin nevű vegyület prebiotikus hatású, ezzel támogatva az emésztőrendszert, mely az immunrendszer elsődleges védvonala. 

4. Erősíti a csontokat

Az almában található antioxidánsok segítenek megőrizni csontjaink épségét, ezért ha szeretnéd elkerülni a csontritkulást, bátran fogyaszd minden nap! 

5. Fitten tartja az agyat 

Nem csak maga a gyümölcshús, annak leve is jótékony hatással van különböző szerveinkre. A kor előrehaladtával érdemes beépíteni a préselt almalevet a hétköznapjainkba, kutatások szerint ugyanis ezzel csökkenthető az Alzheimer-kór kialakulásának esélye.