A gyömbért nemcsak finom íze, hanem jótékony hatásai miatt is szeretjük. Azaz amellett, hogy remekül feldobja az ázsiai ételeket, a limonádét vagy épp a süteményeket, roppant egészséges is. A rekkenő hőségben viszont egyáltalán nem biztos, hogy van kedvünk teázni, vizet viszont jó, ha minél többet iszunk. Miért ne vihetnénk hát be a napi szükséges folyadékmennyiség egy részét vagy egészét friss gyömbérrel (és ízlés szerint például mentával, citrommal vagy lime-mal) ízesített vízzel?

A gyömbér gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatása régóta köztudott. Használhatjuk általános fájdalomcsillapítóként, jó például ízületi gyulladásra, emellett pedig a menstruációs görcsöket is enyhíti. A gyömbérrel ízesített vizet bioboltokban, drogériákban beszerezhető gyömbérkapszulákkal egészíthetjük ki.

Az émelygés, hányinger egyik legjobb ellenszere. Terhesség alatt is fogyasztható, illetve ha nem lép kölcsönhatásba az egyébként szedett gyógyszereinkkel (mindenképpen kérdezzük meg kezelőorvosunkat), gyógyszerek okozta hányinger esetén is bevethető. Segíti az emésztést, így még akkor is jó szolgálatot tehet, ha túlzásba vittük az esti vacsorát.

Különösebb panaszok hiányában is érdemes rendszeresen elkortyolgatni néhány pohárnyi gyömbéres vizet. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően ugyanis segít számos krónikus betegség kialakulási kockázatát mérsékelni. Jótékonyan szabályozza a vércukorszintet, sőt már folynak kutatások a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása és a gyömbérfogyasztás közötti összefüggésről.

Mivel méregtelenítő hatású, fogyókúrázók, diétázók is segítségül hívhatják. Segít „kipucolni” a bélrendszert, ráadásul a gyömbéres víz telít is, így a kellemeset összeköthetjük a hasznossal: igyunk belőle étkezés előtt, így kevesebb étellel is beérjük majd.

Forrás: Tips and Tricks