Egy kutatócsoport 367 fogyni vágyó embert vizsgált. Azt kutatták, változik-e bizonyos ételek iránti vágyuk annak függvényében, hogy mit fogyasztanak. Megállapították, hogy a vágyakozás csökken, ha jóval kevesebbet fogyasztunk belőlük. Emellett semmi változás nem volt, ha az alanyok a vágyott ételből ettek egy keveset.

Tehát, ha például gyorskajára vágyunk, nem oldja meg a gondunkat, ha megeszünk egy fél adag sültkrumplit. Szimplán csak nem kell azt fogyasztanunk.

A kondíciós reakciónk felel mindenért: a vágyainkat a külső (viselkedés, nap, időszak) és belső (stressz) ingerek kombinációja táplálja. Így, ha eleget teszünk a vágyaknak, a szervezetünk ismét kívánni fogja azt az alapanyagot, ha megint ugyanabba a helyzetbe kerülünk.

Azzal, hogy ezt a fajta pozitív megerősítést mellőzzük, ellenőrzés alatt tarthatjuk a bevitt tápanyagokat – állítják a kutatók. Viszont kiemelik, további kutatást (különböző életkorú emberekkel) igényel a pontos megállapítás.

forrás: Prevention