Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: 123 RF

A kombucha előnyei

Sokan varázslatos egészségelixírnek tartják, de még mindig vannak, akik óvakodnak tőle.
2018. július 18.

1.Tele van probiotikumokkal

Az erjesztés alatt (amely buborékossá teszi a kombuchát) probiotikumok kerülnek a teába. A probiotikumok pedig a gyomrunk legjobb barátai. Egyensúlyba hozzák az emésztési rendszerünk mikrobiomját, teletöltik jó baktériumokkal a bélrendszerünket. Ezzel javul az emésztésünk, immunisak leszünk az ártalmas baktériumok okozta betegségekre, sőt, több tápanyagot tud felszívni a bélrendszerünk.

2.Vannak benne antioxidánsok

Mivel teával készül, így hasonlóak az előnyei is – pl.: az antioxidánsok. Minden tea (különösen a zöld) tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek helyreállítani a sejteket. Ezzel együtt támogatja a haj és a bőr egészségét.

3.Remek alternatívája az üdítőknek

A kedvenc szénsavas üdítőnkhöz hasonlóan a kombucha is bubis és édes. Viszont a kólákkal ellentétben alacsony kalória- és cukortartalmú, tehát sokkal egészségesebb választás.

4.Magas a C-vitamin tartalma

Ez az egészségünk egyik kulcsvitaminja, hiszen megóv a gyulladásos megbetegedésektől. Igyunk kombuchát, ha érezzük, hogy valami motoszkál a torkunknál, vagy ha nem szeretnénk mi is az irodában terjedő vírus áldozatai lenni.

5.Sportolók legjobb barátja

Glüközamint és aminocukrot tartalmaz, amelyek enyhítik az ízületi fájdalmakat (ízületi gyulladás kezelésére is használják). Remek választás egy keményebb edzés után.

via: Delsih

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

3 alaptipp diétázóknak

3 alaptipp diétázóknak

Sok fogyókúra csak rövidtávú eredményeket ígér. Ha hosszútávon is karcsú derekat, egészségesebb életet szeretnénk, kövessünk néhány alapelvet.
Az izotóniás italok előnyei

Az izotóniás italok előnyei

A sportitalok főként az aktív testmozgás során kiizzadt ásványi anyagokat pótolják, ezzel megelőzve többek között az izomhúzódásokat.
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta 4 előnye

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta 4 előnye

Ez az étrend egészséges és működik is, csak jól kell csinálni.

Napi ajánlatunk

Top videók

Tojásos burgonya

Egyszerű, laktató fogás, ami mellé elég salátát, savanyúságot tálalnod.

Halas melegszendvics

A megszokott tonhalkonzerv helyett ezúttal tengeri halfiléből.

Olívás-fetás csirke

Villámgyors ebéd, ha nincs sok időd főzni.