Tegnap már beszámoltunk a száraz november kezdeményezésről, ha kedvet kaptatok, még ma sincs késő belevágni! Főleg, ha megnézzük, hogy a másnaposságon túl milyen hosszú távú hatásai lehetnek a rendszeres – és túlzott – alkoholfogyasztásnak.

Összemegy tőle az agyunk

Hogy micsoda? Furcsán hangzik, pedig nem vicc, az alkohol látható elváltozásokat okozhat az agyban, egész konkrétan zsugoríthatja az agysejtjeinket. Emiatt memória- és tanulási zavarok is előfordulhatnak, illetve ugyanebből az okból válhat a mozgás nehezebben kontrollálhatóvá.

Megváltoztatja a testhőmérsékletünket

Az alkohol kitágítja a vérereket, így a vérünk nagyobb mennyiségben jut el a bőrfelületünk közelébe. Ettől érezzük úgy, hogy kimelegszünk pár pohár után, főleg ha erősebb italokat választunk. A hatás viszont csalóka, mert a szervezetünk valójában hőt veszít.

Magasabb lesz a vérnyomásunk

Hosszú távú hatás, amellyel együtt sok stresszhormon is felszabadul a szervezetünkben. Ez a véredények összeszűküléséhez vezethet, azaz végső soron rossz a szívünknek.

Árt a szívünknek

Részben a fenti ok miatt, de amiatt is, hogy már egyetlen átitalozott éjszaka összezavarhatja a szívverésünket.

Rosszabbul alszunk

Egy pohár italtól könnyebben elalszunk, ám az alvásunk nem lesz pihentető. Hánykolódni és forgolódni fogunk, sőt az ittas alvás gyakran rémálmokkal jár.

Nem megfelelő emésztés

Az alkohol megzavarja az emésztés ritmusát, irritálja a gyomrot, sőt gyomorégést is okozhat.

Savasak leszünk tőle

A gyomorirritáció eredménye a savasság, a gyomortáji fájdalmak – szélsőséges esetben hányás –, évekkel később pedig a gyomorfekély.

A hallásunknak sem tesz jót

A tudomány mai állása szerint még nem ismerjük az okát, ám sok esetben megfigyelték, hogy az alkoholfogyasztás átmeneti – idővel pedig tartós – halláskárosuláshoz vezetett.

Felborítja a hormonháztartásunkat

Ez pedig rengeteg mindent befolyásolhat, például az étvágyat, a női ciklust és a férfi hímivarsejtek számának alakulását.

Forrás: So delicious