Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: 123 RF

Valóban támogatja a fogyást a zöld tea?

Egy táplálkozási tanácsadó most pontot tesz az ügy végére.
2018. július 26.

A természetes és fenntartható súlyvesztés két kulcsa az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás. Ha egyéb diétatippek után kutakodunk, az „Igyál zöld teát” tanácsokba gyakran belefuthatunk. Maya Feller, táplálkozási tanácsadót kérdezte a Popsugar arról, hogy valóban előnyös-e a zöld tea a fogyókúrában, vagy mindez csak egy mítosz.

„Egereken végzett állatkísérletekkor magas zsír- és cukortartalmú diétán tartották őket. Azok az egerek, akik emellett zöld, fekete és oolong teák polifenoljait kapták, láthatóan kisebb testtömegűek lettek, mint azok, akik nem kaptak teát.” – magyarázza Feller. Ez elég bíztatónak tűnik, viszont a kutatások azt mutatják, habár van előnyös hatás, de az nem olyan jelentős.

A kutatók zöld tea hatására minimális zsírcsökkenést tapasztaltak az elhízott, túlsúlyos alanyok esetében, mégsem lehet klinikailag releváns a tény. Ennek ellenére nem kell leállni a zöld tea fogyasztásával, hiszen rengeteg más egészségügyi előnye van.

via: Popsugar

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Csontlevessel a fiatal és feszes bőrért

Csontlevessel a fiatal és feszes bőrért

Ilyen házi praktikát még nem hallottunk, de egy híres színésznő például erre esküszik.
Teák, és amit melléjük csipegessünk

Teák, és amit melléjük csipegessünk

Tea világnapot ünneplő nem mindennapi teák és sütik

Napi ajánlatunk

Top videók

Töltött kiflik uzsonnára

Ezt pakold a gyerekek uzsonnás dobozába!

Kapros-csirkés melegszendvics

Nincs időtök reggel? Semmi baj! Ezt a szendvicset este is előkészíthetitek.