Halle Berry már 51 éves. Ha ránézünk a színésznőre, nem mondanánk ilyen magas számot, hiszen arcbőre fiatalos és feszes, alig találni rajta ráncot. Amellett, hogy rengeteget edz, fiatalságát egy különös étellel indokolja: a csontlevessel.

It’s #FitnessFriday and today it’s all about having fun! We all agree that we don’t always love to work out. However, one thing that makes it bearable for me is my ability to laugh and play and have fun while I’m doing it. Truth is, sometimes I have to laugh to keep from crying, especially during my John Wick training which is no joke! If you can find ways to incorporate play into your workout, it will be something that you actually look forward to doing every day. Today in my Stories and Fitness Highlight I offer you a few fun exercises that you can do with things around your house…like paper plates and sticks! Go ahead, laugh, it’s funny. Enjoy and have a fun weekend ?❤️?? #FitnessFridayHB

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jun 1, 2018 at 11:22am PDT

Igen egyszerűen elkészíthető csodaszer, valószínűleg legtöbbünk rendszeresen fogyasztja. „Elmész a henteshez, elkéred tőle a csontokat, amiket ki akar dobni, és lehet, hogy ingyen meg is kapod” – mondja Berry. „Ezután hazamész, felteszed főni lassú tűzön a csontokat egy nagy lábas vízben, majd megiszod a levet, amely tele van kollagénnel.”

Sometimes the universe puts us in places where our souls most need to be in order to see more clearly. So grateful to be here!

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Nov 12, 2017 at 10:33am PST

Nem a színésznő az egyetlen, aki nagy rajongója a levesnek – az utóbbi években sok rajongója akadt az ételnek. A kollagén mellett tele van kalciummal, D-vitaminnal, sőt, rendkívül alacsony a kalóriatartalma is. Már egy csészényi csontleves 9 gramm fehérjét tartalmaz. A szervezetünk a tápanyagokat olyan esszenciális aminosavakká alakítja, amelyek a bőrünk és a csontok egészségéhez szükségesek. Ezek az anyagok utána a véráramba kerülnek, amely utána a bőrünk legmélyebb rétegébe juttatja azokat, ahol természetes úton termelődik a kollagén.

Ez az egyetlen egy szokás nem változtat minket varázsütésre egészségessé (vagy Halle Berry-vé), de érdemes mégis beépíteni az étrendünkbe.

via: Delish