Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: 123 RF

Miért érdemes almaecetet inni?

2020. október 1.

A hígított almaecet elkortyolgatása sokak étkezési rutinjába beletartozik. Igaz, hogy nem a legfinomabb ital, mégis érdemes beiktatni a mindennapjainkba, hiszen hosszan sorolhatók az egészségre gyakorolt pozitív hatásai. A népi gyógyászatban régóta alkalmazzák, érdemes tenni vele egy próbát! 

 

Kisebb lehet az étvágyunk tőle

Az almaecet fogyasztása olyan változásokat eszközölhet az anyagcserénkben, amelyek aztán fogyást eredményezhetnek.

 

Nem kívánjuk annyira az édességeket

Ha elfogyasztunk egy kevés mézzel összekevert almaecetet, akkor nem fogjuk annyira kívánni az édességeket, ugyanis az almaecet savtartalma miatt nem vágyik majd cukorra a szervezetünk. Illetve a méz édes ízével kicsit be is csaphatjuk magunkat. Egy evőkanál almaecet-méz keverékben csak három kalória van.

 

Javulhat az emésztésünk

Az almaecet savtartalma segít a gyomorsav mennyiségének szabályozásában, amely végső soron egészségesebb és hatékonyabb emésztést eredményezhet.

 

Hozzájárulhat a szív egészségéhez

A trigliceridek olyan vegyi anyagok, amelyek zsírlerakódást okoznak a véredényeinkben. Az almaecet csökkentheti a triglicerid szintjét, rosttartalma pedig semlegesítheti a rossz koleszterint is szervezetünkben.

 

Több tápanyaghoz juthatunk

Egy régi állatkísérlet szerint segíti a kalcium és vas felszívódását bélrendszerünkben.

 

Cserébe károsíthatja a fogzománcunkat…

Sajnos az almaecet rendszeres fogyasztásának létezik egy elég jelentős hátránya is. Mivel rendkívül savas, ezért káros lehet a fogzománcunkra. Minden esetben vízzel kell hígítani: egy rész almaecethez adjunk tíz rész vizet. És az is segíthet, ha szívószálon keresztül fogyasztjuk.

 

Forrás: Tips and Tricks

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Napi ajánlatunk

Top videók

Túrós-mustáros csavart rúd

Hétvégére vagy akár a gyereknapi bulira?

Harcsaburger

Kaporral és olajbogyós szósszal, finom harcsafiléből.

Sós rétesszendvicsek

Klasszikus szendvics helyett jöhet rétes uzsonnára?