Ne dobjuk ki a túlérett banánokat, fagyasszuk le inkább és készítsünk belőle tápláló smoothie-t. Néhány egyszerű lépés kell csak ahhoz, hogy a legjobb fagyasztott banánt kapjuk.

1.Legyen kéznél érett banán – ezeknek gazdagabb ízviláguk van.

2. Hámozzuk meg őket.

3. Vágjuk fel 3-5 cm-esekre – a kisebb darabokat könnyebben tudja pürésíteni a robotgép vagy a turmix.

4. Fektessük őket egymás mellé egy sütőpapírral bélelt tálon. Ha hidegálló tasakba dobjuk, egy nagy téglává fagynak össze, melyet szét kell tördelnünk, mielőtt turmixolunk.

5. Miután megfagytak, aztután rakjuk bele tasakba. Célszerű már most elosztani egy turmixnyi adagokba, hogy ne kelljen mindig nyitogatni az összes szeletet tartalmazó, nagy zacskót.

forrás: popsugar.com