1.Készüljünk előre

Reggel, mikor van egy kis időnk, vagy az előző este készítsük elő azokat a lépéseket, amelyeket lehet. Pácoljuk be a húst, kavarjuk ki a salátaöntetet, főzzük meg a levest.

2.Újramelegíthető ételek

Ezeket akár hétvégén is elkészíthetjük, majd a hűtőből előhúzva, adagonként felmelegítve bármelyik hétköznap este jó lehet.

3.Egyserpenyős ételek

Kevés kosz, kevés mosogatás, és ezek is általában újramelegíthetők. Rengeteg ételnek megszületett már az egyserpenyős változata, nézzünk utána az interneten.

4.A kamra a barátunk

Ha már a hűtő is üres, akkor jön a kamra és a sokáig elálló élelmiszerek, illetve a konzervek. A fagyasztó is jó társ, hiszen a hetekkel ezelőtt megfőzött nagy adag pörit elég csak előző nap egy kis adagot belőle felengedni és vacsorára már kész is a nokedli (pár perc alatt elkészíthető) huisval.

5.Extragyors receptek

Amikor maximum 30 percünk van, akkor hálásan böngészzük végig a 30 perces receptek rovatot, vagy lapozzuk át a jól ismert szakácskönyvünket a gyors receptekért.

via: Eaitng Well