Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
A szív-és érrendszeri betegségek megelőzésben a tudatos táplálkozás rengeteget segíthet

Minden tizedik ötvenéves brit férfinak tíz évvel idősebb a szíve a valóságos koránál

A szív-és érrendszeri betegségek megelőzésben a tudatos táplálkozás rengeteget segíthet
2017. September 5.

Minden tizedik ötvenéves brit férfinak tíz évvel idősebb a szíve a valóságos koránál, ami megnöveli a végzetes szívroham vagy az agyi érkatasztrófa kockázatát – állapította meg az Angol Közegészségügyi Szolgálat (PHE) hétfőn közzétett jelentésében, melyet a BBC hírportálja ismertetett.

Csupán szeptemberben a becslések szerint 7400 ember halálát okozza majd szívbetegség vagy agyvérzés Angliában. A PHE elemzése 1,2 millió ember megkérdezésével készült, a tesztben a szív biológiai korát vizsgálták. A résztvevők között 33 ezer 50 éves férfi volt.

A szív megbetegedése a férfiak körében vezető, a nőknél a második leggyakoribb halálok. A szívbetegség miatti halálozások negyede érinti a 75 éven aluliakat, ám ezek a korai halálozások zömmel elkerülhetők lennének.

 „A szív- és érrendszeri kockázatok kezelését nem szabad idősebb korra hagyni” – figyelmeztetett Jamie Waterall, a PHE illetékes vezetője.

A PHE jelentése szerint a felmérésben résztvevők mintegy fele nem volt tisztában vele, hogy rendben van-e a vérnyomása. Nagy-Britanniában jelenleg a becslések szerint 5,6 millió ember él magas vérnyomással úgy, hogy nem is tud róla.

Ez a tény Mike Knapton, a Brit Szívalapítvány (BHF) orvosigazgatója szerint is „rendkívül aggasztó”, hiszen a csöndben kifejlődő betegség kezelés nélkül halálos kimenetelű lehet.
A PHE arra bíztatja a felnőtt lakosságot, hogy a honlapján közzétett háromperces tesz kitöltésével mérje fel saját egészségügyi kockázatát. A szív korát megállapító teszt (Hearth Age Test) egyik újítása, hogy a kockázat felmérése után a legközelebbi vérnyomásmérő állomáshoz küldi a résztvevőt.

A BBC News által ismertetett jelentés szerint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében a dohányzás elhagyása, a mozgás, a testsúly kordában tartása, a rostokban gazdag étrend, a telített zsírok fogyasztásának csökkentése, a napi ötszöri gyümölcs- és zöldségfogyasztás, a sóbevitel csökkentése, a halak fogyasztása, az alkoholfogyasztás mérséklése és általában a tudatos táplálkozás segíthet.

 

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Napi ajánlatunk

Top videók

Sonkás-bulguros töltött kaliforniai paprikák

Könnyű ebéd vagy vacsora a sütőből. A receptből az is kiderül, hogy miért érdemes elősütnöd a paprikát.

Almás rizsfelfújt

Őszi desszert, amely egy tartalmas leves után 2. fogásként is megállja a helyét.

Duplasajtos tepsis bucik

A hot dog kiflit akár így is felhasználhatod!