Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet

Meghan Markle kedvenc snackje

A ragyogó bőrt is támogató finomság lehet, hogy ott lapul már a mi konyhánkban is.
2018. május 19.

A gyönyörű leendő hercegné szépségét sokan elirigylik. Remek alakja és ragyogó bőre viszont nem pusztán a géneken múlik: Meghan étkezésére és a testedzésre is odafigyel. Viszont ő is ember, vannak olyan pillanatok, mikor nem tud ellenállni a nassolnivalónak.

Egy 2017-es interjúban nyilatkozta, hogy a Briliáns elmék forgatása alatt két kedvenc snackjét fogyasztotta, mikor éhes lett: mandulát és almás mandulavajat. Rengeteg egészségtudatos híresség nevez meg valamilyen olajos magvat kedvenc snackjeként. Köztudott ugyanis, hogy ezek egészséges zsírokban, és növényi fehérjében gazdagok.

Amellett, hogy két étkezés között megfelelő teltségérzetet biztosít, a mandula még a bőrre is jótékony hatással van. Keri Gans dietetikus kiemeli, hogy a magban levő E-vitamin, cink, polifenolok, és egészséges egyszeresen telített zsírsav mind előnyösek a bőrnek. Az E-vitamin egy olyan erőteljes antioxidáns, amely gyulladáscsökkentő, így megvédi a bőrt a nap káros sugaraitól is. A polifenolok pedig az UV-sugarak és az öregedés ellen védenek – ezen mikrotápanyagok gyümölcsökben, zöldségekben, és a zöld teában is megtalálhatóak.

via: Delish

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Jennifer Lopez bomba alakjának titka

Jennifer Lopez bomba alakjának titka

Szigorú rutin rejlik mögötte
10 tipp fogyókúrához – sztároktól

10 tipp fogyókúrához – sztároktól

Az A-listás celebeknek aztán érdemes mindig bombaformában lenni, ha nem akarnak dacolni a kellemetlen kommentekkel, és a pletykalapokkal.
Melyik a gyönyörű sztárséf kedvenc fagyija?

Melyik a gyönyörű sztárséf kedvenc fagyija?

Az biztos, hogy sokat nem ehet belőle, mert őrülten csinos.

Napi ajánlatunk

Top videók

Töltött kiflik uzsonnára

Ezt pakold a gyerekek uzsonnás dobozába!

Kapros-csirkés melegszendvics

Nincs időtök reggel? Semmi baj! Ezt a szendvicset este is előkészíthetitek.