A gyönyörű leendő hercegné szépségét sokan elirigylik. Remek alakja és ragyogó bőre viszont nem pusztán a géneken múlik: Meghan étkezésére és a testedzésre is odafigyel. Viszont ő is ember, vannak olyan pillanatok, mikor nem tud ellenállni a nassolnivalónak.

Egy 2017-es interjúban nyilatkozta, hogy a Briliáns elmék forgatása alatt két kedvenc snackjét fogyasztotta, mikor éhes lett: mandulát és almás mandulavajat. Rengeteg egészségtudatos híresség nevez meg valamilyen olajos magvat kedvenc snackjeként. Köztudott ugyanis, hogy ezek egészséges zsírokban, és növényi fehérjében gazdagok.

White really suits her! #suits #suitors #suitsfans #suitsfandom #suits_usa #suitsusa #suitsinspiration #gabrielmacht #harveyspecter #followme #gainpost #l4l #mikeross #patrickjadams #rachelzane #cook #ginatorres #vogue #jessicapearson #louislitt #rickhoffman #donnapaulsen #sarahrafferty #buisness #mercedes #meghanmarkle

A post shared by @ meghan_markle on Dec 20, 2017 at 7:28am PST

Amellett, hogy két étkezés között megfelelő teltségérzetet biztosít, a mandula még a bőrre is jótékony hatással van. Keri Gans dietetikus kiemeli, hogy a magban levő E-vitamin, cink, polifenolok, és egészséges egyszeresen telített zsírsav mind előnyösek a bőrnek. Az E-vitamin egy olyan erőteljes antioxidáns, amely gyulladáscsökkentő, így megvédi a bőrt a nap káros sugaraitól is. A polifenolok pedig az UV-sugarak és az öregedés ellen védenek – ezen mikrotápanyagok gyümölcsökben, zöldségekben, és a zöld teában is megtalálhatóak.

via: Delish