Fordított szilvás-mákos süti, egészséges hozzávalókból
Ahogy közelednek az őszi hónapok, eljön a szilva szezonja is, ami egy vitaminokban és ásványi anyagokban rendkívül gazdag gyümölcs. Nemcsak nyersen, de süteményekben is nagyon finom, a mákkal párosítva pedig egészen különleges ízvilágot alkot.
2017. August 10.
Hozzávalók
- 200 g szilva
- 80 g mák
- 150 g zabliszt
- 2 db tojás
- 30 g kókuszolaj
- 100 g eritrit
- 2 dl (növényi) tej
- 1 mokkáskanál sütőpor
- vanília aroma
Elkészítés
A sütőt előmelegítjük 180°C-ra.
A szilvát megmossuk, kimagozzuk és szeletekre vágjuk. Egy szilikon sütőforma alját körbe beterítjük a szilva szeletekkel.
A tésztához összekeverjük külön a száraz és a nedves hozzávalókat. A lisztet a mákkal, a sütőporral és az eritrittel, a tojásokat pedig a kókuszolajjal, a tejjel és a vanília aromával. Ezután az egészet egynemű tésztává keverjük kézi habverővel és eloszlatjuk a tortaformában a szilva tetején.
Az előmelegített sütőben 25 perc alatt készre sütjük.
Megosztom barátaimmal
Szerkesztőink kedvencei
Íme a finom és egészséges cseresznyés pite receptje
Ha beköszönt a nyár, a cseresznye egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyet ha elkezdünk enni, egyszerűen lehetetlen leállni vele… Ha mégis sikerül, érdemes kimagozni egy adagot és sütni belőle egy finom, egészséges cseresznyés pitét, mert ilyen formában is isteni gyümölcs.
Egyszerű, gyors és egészséges fogás: Zöldséges taco
A taco a mexikóiak egyik kedvenc étele, amely otthon elkészítve, egy nagyon egyszerű, gyors és egészséges fogás is lehet – akár hússal elkészítve, akár anélkül.
Zsebes csirke - avagy a natúr csirkemell másképp
Adott a natúr csirkemell zöldségkörettel. Szeretnénk valami izgalmasabbat és látványosabbat kihozni belőle. Mit tegyünk? Vágjunk a csirkére zsebeket, fűszerezzük be, töltsük meg színpompás zöldségszeletekkel, és irány a sütő!
