Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet

Frissítő túrós kókuszgolyó

Sütés nélküli diétás édesség a forró napokra
2022. July 9.

Szaszkó Andi, a Salátagyár blog szerzőjének receptje. Kövesd Andit a Facebookon, az Instagramon és a YouTube-on is! 

Egyszerűen, percek alatt összeállítható és elkészíthető, sütés nélküli, szénhidrátszegény túrós kókuszgolyó, amit a belereszelt citromhéj tesz igazán frissítővé. Nem utolsó szempont, hogy az elkészítéséhez a nyári nagy melegben a sütőt sem kell bekapcsolni!

Ez a diétás édesség a túrónak köszönhetően nemcsak isteni finom, hanem egészséges, magas fehérjetartalmú és nagyon laktató is, így az életmódváltásba egy kisétkezés (tízórai, uzsonna) erejéig teljes mértékig beilleszthető.

Hozzávalók

kb. 20 darabhoz
  • 25 dkg túró
  • 10 dkg 3,5%-os natúr joghurt
  • 5 dkg kókuszreszelék+3 dkg a forgatáshoz
  • 20 dkg cukornak megfelelő édesítőszer
  • fél biocitrom reszelt héja

Elkészítés

 

A hozzávalókat összekeverjük, majd az így kapott masszából diónyi méretű golyókat formázunk.

Mindegyik túrógolyót megforgatjuk kókuszreszelékben.

Fogyasztás előtt 1-2 órára tegyük hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek!

 

Ezt a receptet is próbáld ki: 

Cukormentes tiramisu – Salátagyár blog

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Minihamburger

Minihamburger

Ezzel várd hétvégén a vendégeid!
Kávés jégkrém

Kávés jégkrém

Hidegen csepegtetett kávéból készül
Csirkés-spenótos lencsecurry

Csirkés-spenótos lencsecurry

Könnyű és fűszeres egytálétel vöröslencséből

Napi ajánlatunk

Top videók

Sonkás-bulguros töltött kaliforniai paprikák

Könnyű ebéd vagy vacsora a sütőből. A receptből az is kiderül, hogy miért érdemes elősütnöd a paprikát.

Almás rizsfelfújt

Őszi desszert, amely egy tartalmas leves után 2. fogásként is megállja a helyét.

Duplasajtos tepsis bucik

A hot dog kiflit akár így is felhasználhatod!