Spenótos tonhalfasírt
Akár munkahelyre magaddal vihető lunch boxba is csomagolhatod!
Illatos fordított körtetorta zabpehelylisztből
Beköszöntött az ősz és vele együtt a lédús, édes körte szezonja.
Almás-fahéjas amerikai zabpalacsinta
Gyors, egyszerű és diétás édesség zabpehelylisztből.
Rizsfelfújt cukormentesen
A rizsfelfújt – vagy rizskoch – tipikusan olyan desszert, amelyben szuper egyszerűen kiválthatod a finomított cukrot.
Hajdinapalacsinta zöldfűszeres cottage cheese-zel töltve
Gluténmentes palacsinta, amit ugyanúgy fel tudsz tekerni, mint a hagyományosat!
Bulguros csirkemellel töltött paprika
Hagyományos nyári, nyár végi ebéd egészségesebb alapanyagokból: sertés darált hús helyett csirkemellből, fehér rizs helyett pedig rostokban gazdag, laktató bulgurral.
Csípős-mézes csirkeszárnyak
A csípős, a sós és az édes triója örök kedvenc
Tepsis almás palacsinta
Süsd meg sütőben a palacsintatésztát!
Zabos, cukkinis brownie cukor és édesítőszer nélkül
Cukkinis brownie fehér liszt nélkül, hozzáadott zsiradék- és cukormentesen, sőt még édesítőszer sincs benne!
Leveles party tekercs
Kétféle sajt, paradicsom és csípős paprika is került ebbe a baconös-kolbászos tekercsbe.
Rizses-tojásos tortillatekercs
A rizst tejföllel és majonézzel kevertük ki, hogy igazán szaftos legyen!
Sült avokádó reggelire
Ne csak toastra kend, süsd is meg, mennyei lesz!
Sütőben sült hamis lángos zabpehelylisztből
Bő olaj nélkül, sütőben sült zsírszegény, fehérjedús diétás lángos zabpehelylisztből.