Meghan Markle kétségtelenül egészséges életmódot folytat: friss, könnyű ételeket fogyaszt, és a mindennapi testmozgást sem hanyagolja el. Persze csak semmi vasszigor, a kiegyensúlyozott táplálkozásba néha egy kis finomság is belefér. Lássuk, miket eszik Meghan egy átlagos napon!

Sosem hagyja ki a reggelit

Meghan napjait tápláló reggelivel kezdi. Gyakran fogyaszt zabkását banánkarikákkal vagy más gyümölcsökkel megpakolva, mézzel édesítve. És hogy még egészségesebb legyen, némi méhpempő is kerül rá. Ennek alternatívája a tojásos omlett friss zöldfűszerekkel és toasttal, éljen a változatosság!

Az ebéd a kedvenc étkezése

Elmondása szerint ebédidőben éhezik meg a legjobban, ezért a tartalmas ebéd, könnyű vacsora párosra esküszik. Szereti a sashimit (nyers halas étel) és a salátákat. Habár néha elcsábítható egy adag sült krumplira, Meghan általában megpróbál egészségesen, illetve gluténmentesen táplálkozni. Nem gluténérzékeny, de elmondása szerint így érzi jól magát a bőrében. Hasonló okokból kifolyólag a húsfogyasztását is visszaszorította.

Kávé helyett zöld smoothie

Délutánonként megpróbálja kerülni a koffeint, ezért inkább zöld smoothie-t iszik élénkítő italként. Az egészséges nedűt almából, fodros kelből, spenótból, gyömbérből és citromléből készíti. Esetenként lecsúszik egy pohár minőségi bor is. Nem iszik gyakran alkoholt, de az olasz borokat különösen szereti, ezért alkalmanként megiszik ezekből 1-2 dl-t.

Könnyű vacsorák

Meghan máig imádja az egyik gyerekkori kedvencét, a klasszikus amerikai Mac&Cheese-t, azaz a sajtos makarónit. Ám azért legtöbbször nem ilyen laktató fogással fejezi be a napot, inkább választ sushit vagy tenger gyümölcseit.

Hétvégenként szeret főzni

Amikor hétvégenként jobban ráér Meghan, szívesen tüsténkedik a konyhában. Szeret nagyobb társaságra főzni. És bár a hétköznapokon inkább húsmentesen étkezik, ilyenkor nem veti meg a saját készítésű csirkesültet sem. Ez az étel különösen kedves számára, hiszen éppen csirkét sütöttek Harryvel, amikor a herceg megkérte a kezét.

Forrás: Hello! Magazine