Gyomorfájás, emésztési nehézségek, menstruációs görcsök – ezeket mind enyhítheti a kamilla. Ha pedig megiszunk egy csésze kamillateát lefekvés előtt, jobban alszunk tőle. A fenti hatásokat régen felismerték az emberek, így a kamilla gyorsan bekerült a népi orvosságok sorába. Ha nálad is lapul otthon egy tasak kamillavirág, érdemes megjegyezni, hogy mikor érdemes teát vagy főzetet készíteni belőle.

Mi is az a kamilla?

A gyógynövény az őszirózsafélék családjába tartozik, a körömvirággal, a százszorszéppel és a napraforgóval rokon. Két alfaja ismert, a római kamilla és az egyszerű kamillának nevezett orvosi székfű. Hatásuk megegyezik, csupán a kinézetük tér el, a leveleik formája alapján lehet őket megkülönböztetni.

Ezért egészséges

A virágszirmok bioaktív anyagokat tartalmaznak, és egy sor pozitív hatást tulajdonítanak ennek a tulajdonságának. Egyik ilyen a görcsoldó hatása, amelyet a menstruációs görcsök kezelésére használnak elsősorban. Antioxidánstartalma miatt feltételezik róla, hogy csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Különösen idősebb korban tartják hatásos nyugtatószernek, ezért is javasolják fogyasztását időskori alvászavarok esetén. De általánosságban elmondható, hogy jó idegnyugtató és stresszoldó bármilyen korosztály számára. Az emésztést is segíti, gyomorrontás esetén szintén hatásos, egyszerre nyugtat és gyógyít.

Kockázatok és mellékhatások

A legnagyobb kockázat az esetleges allergia. Különösen akkor kell erre odafigyelni, ha hajlamosak vagyunk a szénanáthára, ugyanis ebben az esetben megvan rá az esély, hogy a kamillára is allergiásak leszünk. Emellett néha vérhígító hatás jelentkezhet még.

Forrás: The Healthy