Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: shutterstock

Ez Karolina Kurkova alakjának titka

Megtudtuk, hogy miket fogyaszt a híres modell
2017. augusztus 27.

A korábbi Victoria’s Secret modell még a rántott ételekre sem mond nemet: „Ha olyan helyen eszel, ahol szeretettel készül az étel, mindenképp enni kell.” Emellett nagy odafigyeléssel étkezik és nem fél megosztani étrendjének részleteit másokkal sem.

Tápláló reggelit fogyaszt

Ezt a legkönnyebb kihagyni, viszont Karolina reggelijei rendkívül bőségesek. A klasszikus hozzávalókból (pl.: joghurt és tojás) dolgozik, melyekhez tápláló hozzávalókat ad. Egyik kedvence joghurt magvakkal, bogyós gyümölccsel, kakaóbabokkal, illetve tojás zöldségekkel.

A smoothie-k királynője

Reggelire is fogyasztja, ha nincs sok ideje, viszont többnyire napközben issza egy kis extra energia miatt. Az egészséges zsírok rajongója, így gyakran rak avokádót, csukamájolajat, magvakat (chia, kender, len) és banánt a turmixokba.

Az ebédjei és a vacsorái szigorú menetrendben követik egymást

Mindegyik főétkezésének eleme kell, hogy legyen a fehérje és a zöldségek. Ebédre általában grillezet lazacot és spárgát fogyaszt egy kevés rizzsel, vagy zöld salátával. Vacsorára pedig – cseh gyökereinek köszönhetően – például marhapörkölt zöldséggel vagy krumplileves a menü.

Tudja, honnan kérjen segítséget

Gyakran főz, viszont ha arra nincs ideje, akkor minidg a Sakaraból rendel. Ott növényalapú ételeket szállítanak ki (pl.: céklaburgert).

Az édes nem tiltott

Nem tagadja, hogy csokirajongó. Vacsora után néhány kocka nyers csokoládét eszik, viszont van, hogy ez sem elég. „Hiszek abban, hogy az ételt élvezni kell, és nem muszáj szuper szigorúnak lenni.” Ilyenkor nyúl a pudinghoz vagy pohárkrémekhez.

 

forrás: delish.com

Megosztom barátaimmal

Napi ajánlatunk

Top videók

Tojásos burgonya

Egyszerű, laktató fogás, ami mellé elég salátát, savanyúságot tálalnod.

Halas melegszendvics

A megszokott tonhalkonzerv helyett ezúttal tengeri halfiléből.

Olívás-fetás csirke

Villámgyors ebéd, ha nincs sok időd főzni.