Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: 123 RF

Ez a titka, hogy 70 fölött is jól nézzünk ki

A 71 éves szappanopera sztár, Susan Lucci étrendjébe lesünk most bele.
2018. szeptember 14.

Lucci több mint 40 évig játszotta Erica Kane  szerepét a közismert All My Children sorozatban. Ma már túl van a hetedik x-en is és jobban érzi magát, mint valaha. Ezt egészséges étrendjének, valamint rendszeres pilates edzéseinek köszönheti.

Reggelente edz, így a napját egy csésze kávéval indítja. Ebbe organikus cukrot és teljes tejet tölt. Szerinte a kávé „nagyon személyes”, így „mindenkinek meg kell találnia a sajátját”. A pilates rutinjára még akkor talált rá, mielőtt a Dancing With The Starsban szerepelt. Szerinte ez a gyakorlat a titka az erejének, a rugalmasságának, az energiájának.

Számára a reggeli mindig valami olyan, amely energiát biztosít a napkezdéshez. Általában natúr görögjoghurtot fogyaszt organikus tökmaggal, áfonyával. Ha csalónapot tart, akkor tojást, vagy a férje, Helmut Huber séf áfonyás palacsintáját eszi.  Ebédre beefsteak paradicsomot válasz sült pulykahússal, avokádóval, megsózza, megborsozza, leönti pezsgő ecettel, olíva olajjal, friss mangót tálal mellé. Ettől „fitten és jól” érzi magát.

Did you eat your way through your vacation the way I did? Join me tonight at 7pm ET on @QVC—Let’s work out TOGETHER on my Pilates Pro Chair!!! #needit

A post shared by Susan Lucci (official) (@therealsusanlucci) on

Lucci egyébként elismeri, hogy nem mindig étkezett így. „Mielőtt beépítettem az életembe a rendszeres testmozgást, ha valaki azt mondta volna, hogy sültkrumpli helyett egyszer gyümölcsöt választok majd, nem hittem volna el.”

Arriving in LA! Exciting announcement at tomorrow night event—stay tuned!

A post shared by Susan Lucci (official) (@therealsusanlucci) on

Mindig kettesben vacsoráznak a férjével. Először egy laza salátát állítanak össze lazaccal, avokádóval, párolt sárgarépával. Emellé gyakran pezsgőt fogyasztanak

via: Harper’s Bazaar

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

5 sztár, akik az időszakos böjtölés mellett döntöttek

5 sztár, akik az időszakos böjtölés mellett döntöttek

Modellek, színészek, énekesek is ezt az étrendet követik – az eredmény pedig látható.
Még egy sztár számol le a diétázással

Még egy sztár számol le a diétázással

Az amerikai Riverdale sorozat fiatal színésznője, Camila Mendes Instagram-oldalán posztolt döntéséről

Napi ajánlatunk

Top videók

Túrós-mustáros csavart rúd

Hétvégére vagy akár a gyereknapi bulira?

Harcsaburger

Kaporral és olajbogyós szósszal, finom harcsafiléből.

Sós rétesszendvicsek

Klasszikus szendvics helyett jöhet rétes uzsonnára?