1. A savas ételek, mint például a paradicsom és a citrom. Károsítják a fogzománcot. 
   

   Fotó: shutterstock

    

   2. Kávé. A benne található csersav az idő múlásával foltokat hagyhat. Ráadásul ezáltal a savas ételek még több kárt okozhatnak. 

3. Bizonyos bogyós gyümölcsök. A pigment a felelős, amely a bogyós gyümölcsök mély színárnyalatát adja. Megfesti a fogunkat is. A leginkább bűnösök: áfonya, málna, szeder, gránátalma

4. Vörösbor. Inkább szürkés színt kölcsönözhet a fognak, amelyet még nehezebb eltüntetni, mint a sárgás elszíneződést. 

5. Fehérbor. Miatta barázdák alakulnak ki a fog felszínén, így más fogfestő anyagok mélyebbre szivároghatnak.

6. Minden, amiben ételfesték van. Cukrok, jégkrémek, bizonyos sport italok. Tönkreteszik a fogzománcot és a foggyökeret egyaránt.

Fotó: www.henisutneked.blog.hu

Mi a teendő? A fekete listás ételek/italok fogyasztása után mossunk fogat! (és rendszeresen menjünk fogorvoshoz)

Forrás: businessinsider.com