Bár a pollenallergiások számára már az április vége, május eleje sem egyszerű, a nyár utolsó hónapja viszont sajnos még jobban felerősítheti a tüneteket. Ennek oka, hogy egyszerre virágzik két erős allergén, a parlagfű és a fekete üröm. Mindkettő klasszikus szénanáthás tüneteket eredményez: tüsszögés, orrfújás, könnyező szemek, torokkaparás. Emellett a szintén allergizáló csalánféléktől sem búcsúzunk még el, ezek szintén kellemetlenséget okozhatnak.

Hogyan enyhíthetünk a tüneteken?

Az első és legfontosabb, hogy – amennyiben idáig nem tettük – keressünk fel egy szakembert, ugyanis elképzelhető, hogy gyógyszeres segítségre lesz szükségünk. Érdemes megvizsgálni azt is, hogy nem vagyunk-e keresztallergiásak, egyes nyers gyümölcsök és zöldségek ugyanis felerősíthetik a problémákat. Ezen túl mi is több dolgot tehetünk az életminőségünk javítása érdekében.

Tipp: Mi az a hisztamin diéta?

Ezekben a hetekben érdemes többet takarítanunk, hiszen célunk, hogy mentesítsük otthonunkat a pollenektől. Portalanítsunk – porszívóval, portörölgetéssel, nedves rongyot is használjunk! Különösen figyeljünk a porfogó szőnyegekre, húzzuk át gyakrabban az ágyneműt, illetve azokat a ruháinkat is mossuk (még) gyakrabban, amelyeket az utcán használunk.

Fókuszban a légutak! A szénanátha tünetei jól enyhíthetők a légutak tisztán tartásával. Próbáljunk meg eljutni egy sókamrába, de ha erre nincs lehetőségünk, legalább gőzöljünk sós vízzel, napjában akár többször is. A gőzölés még a bőrünket is széppé varázsolja, két legyet egy csapásra!

Kapcsolódik:

Ezek az ételek berobbanthatják a pollenallergiáinkat