Narancssárga smoothie és Zöld smoothie
Hozzávalók
- Narancssárga smoothie
- 1,5 dl narancslé
- 1 dl natúr joghurt
- 3 db narancs
- 1 db sárgarépa
- 2 cm gyömbér
- Zöld smoothie:
- 1,5 dl almalé
- 1 dl natúr joghurt
- 1 db avokádó
- 1 fürt szőlő
- ¼ jégsaláta
Elkészítés
1. Először a gyümölcsöket vágjuk apróbb darabokra, majd fagyasszuk le őket, hogy ne a jégkockával vizezzük össze a smoothiet.
2. A turmixgépbe először a gyümölcslevet öntsük, így a gép kése sokkal alaposabban össze tudja turmixolni az összes többi alapanyagot is.