Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet

Pulykával töltött kaliforniai paprika

Könnyű, de laktató ebéd.
2021. January 6.

Töltött paprikát nem csak tv-paprikából és paradicsommártásban készíthetünk. Ez a sütőben készült változat azokat is meggyőzheti, akik a hagyományos verziót nem kedvelik.

Hozzávalók

2 adaghoz
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 30 dkg darált pulykacomb
  • himalája só
  • őrölt fekete bors
  • 1 evőkanál őrölt csemegepaprika
  • 1 evőkanál őrölt kömény
  • 15 dkg csiperkegomba
  • 5 dkg rizs puhára főve
  • 3 db (piros, sárga, zöld) kaliforniai paprika

Elkészítés

 

 A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra.

A vöröshagymát finomra aprítjuk, majd a felforrósított kókuszolajon megfonnyasztjuk. Hozzáadjuk a darált pulykát, sózzuk, borsozzuk, majd megszórjuk őrölt pirospaprikával és köménnyel. Amint elkezd bebarnulni a hús, lefedjük, és fedő alatt, közepes lángon 10 percig pároljuk. Ekkora hozzáadjuk a megtisztított, felszeletelt csiperkegombát és a főtt rizst is, majd tovább pároljuk addig, amíg a gomba is megpuhul. 

A paprikákat alaposan megmossuk, majd félbevágjuk és kicsumázzuk. Magas falú tepsibe fektetjük, majd belekanalazzuk a pulykás tölteléket. Az előmelegített sütőben 15 percig sütjük.

Melegen, olaj nélkül sült burgonyahasábokkal tálaljuk. 

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Házi mandulapesztós cukkinispagetti

Házi mandulapesztós cukkinispagetti

Indítsd egészségesen a hetet egy könnyű ebéddel!
Körözöttel töltött zellerszár

Körözöttel töltött zellerszár

A szilveszteri nasi is lehet egészséges!
Húsmentes karfiol gyros

Húsmentes karfiol gyros

Gyros hús nélkül? Igen! Próbáld ki karfiollal!

Napi ajánlatunk

Top videók

Sonkás-bulguros töltött kaliforniai paprikák

Könnyű ebéd vagy vacsora a sütőből. A receptből az is kiderül, hogy miért érdemes elősütnöd a paprikát.

Almás rizsfelfújt

Őszi desszert, amely egy tartalmas leves után 2. fogásként is megállja a helyét.

Duplasajtos tepsis bucik

A hot dog kiflit akár így is felhasználhatod!