Vegán reggeli mákos zabkása
Az ősz beköszöntével jól fog esni ez a melengető reggeli!
Burgonyás-tejszínes borsókrémleves
Lassan itt a meleg levesek ideje!
Óvári szelet csirkemellből
Sertéshús helyett készítsd szárnyasból!
Krémes vaníliás proteinpuding házilag
Otthon elkészíthető vaníliás proteinpuding egyszerűen, gyorsan, könnyen beszerezhető alapanyagokból.
Almás-őszibarackos morzsasüti
Vegyes szezonális gyümölcsökkel – amit épp találsz a hűtődben.
Spenótos tonhalfasírt
Akár munkahelyre magaddal vihető lunch boxba is csomagolhatod!
Illatos fordított körtetorta zabpehelylisztből
Beköszöntött az ősz és vele együtt a lédús, édes körte szezonja.
Szőlős-kekszes pohárdesszert
Gyors édesség, amit cukormentesen is elkészíthetsz, mutatjuk azt a verziót is!
Házi zöldfűszeres májkrém
Újra itt vannak a sulis napok! Ha szendvicset készítesz a gyerkőcnek, bolti helyett jöhet a házi kence!
Almás-fahéjas amerikai zabpalacsinta
Gyors, egyszerű és diétás édesség zabpehelylisztből.
Rizsfelfújt cukormentesen
A rizsfelfújt – vagy rizskoch – tipikusan olyan desszert, amelyben szuper egyszerűen kiválthatod a finomított cukrot.
Hajdinapalacsinta zöldfűszeres cottage cheese-zel töltve
Gluténmentes palacsinta, amit ugyanúgy fel tudsz tekerni, mint a hagyományosat!
Tonhalas bulgursaláta
Összeállíthatod maradék főtt bulgurból, de akár frissen, emiatt is elkészítheted hozzá ezt az isteni diétás köretet.