Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: 123 RF

Tápláld egészségesen a szerelmet! – Valentin-nap egy kicsit másképp

2021. február 13.

Nem vagy az a túl romantikus típus, aki él-hal a szívecskékért, a vörös rózsákért vagy épp más egyéb ilyenkor szokásos közhelyekért? Bármennyire is úgy tűnhet ebben az időszakban, hogy egyedül vagy ezzel, hidd el, ez nincs így! Eltekintve a felszíntől, van valódi értéke az ünnepnek, hiszen néha jó, ha rá vagyunk „kényszerítve” arra, hogy megálljunk, átgondoljuk az elmúlt időszakot és ünnepeljünk.

Az ünnepléshez pedig nem kell feltétlenül a szívecskés csoki, piros rózsa, rózsaszín sütemény bűvkörében maradnod, például készíthetsz egészséges ínyencségeket, ezek egyelőre nem tartoznak a Valentin-közhelyek közé.

Ilyen ínyencség lehet akár a kedvenc gyümölcseitekből összeállított gyümölcstál, ebből az alkalomból beszerezhetsz egzotikusabb féléket is, feldobhatod liofilizált gyümölcsökkel vagy egy kis csokival. Készíts gyümölcstálat gránátalmával, mangóval, liofilizált málnával, aszalt szilvával, almával, banánnal, datolyaszilvával és egy kis étcsokival! Szeleteld fel a gyümölcsöket, tedd egy tálba, és önts a tetejükre olvasztott étcsokit.

Gondoltál már arra, hogy egy csomag egészséges müzli is lehet igazi meglepetés? Nem beszélve arról, hogy egy igazán klassz válogatás feldobja a reggeleket ebben az egyébként is komor időben, válogass például a Mixit oldalán. 

Abban az esetben, ha nem rajongtok az édes ízekért, készíthetsz joghurt alapú zöldséges mártogatóst, amit akár a kedvenc közös sorozatotok alatt is majszolhattok. 1 kis üvegnyi ajvárt, 100 g tejszínes krémsajtot, 1 evőkanák balzsamecetet, 5 dkg pirított diót, 1 gerezd fokhagymát, 1 teáskanál rozmaringot dolgozz össze botmixerrel, közben sózd, borsozd. Zöldséghasábokkal tálalva finom és egészséges nasi. 

Ne vesd el tehát teljesen ezt a napot, inkább próbáld meg a saját ízlésetekre formálni, és megélni a valódi jelentését. 

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Napi ajánlatunk

Top videók

Tojásos burgonya

Egyszerű, laktató fogás, ami mellé elég salátát, savanyúságot tálalnod.

Halas melegszendvics

A megszokott tonhalkonzerv helyett ezúttal tengeri halfiléből.

Olívás-fetás csirke

Villámgyors ebéd, ha nincs sok időd főzni.