Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: 123 RF

Fogyasszunk sok céklalevet, valódi egészségbomba!

2019. október 1.

Finom főzve, sütve és nyersen, de nem csupán az íze miatt szeretjük, hanem azért is, mert számos jótékony élettani hatással bír. Dobjuk a présbe, és indítsuk ezzel az itallal az őszi reggeleket!

Csökkenti a vérnyomást

A céklalé bizonyos összetevői salétromsavvá alakulnak a véráramban. Egy tanulmány szerint ez a sav segít egészséges szinten tartani a vérnyomásunkat, ugyanis kitágítja és ellazítja az ereinket.

Növeli az állóképességet

Hiába határozzuk el, hogy nekiállunk rendszeresen mozogni vagy edzeni, ha az első alkalommal rájövünk, hogy nincs meg hozzá a kellő állóképességünk. Ha ebben a lehangoló élményben lenne részünk, akkor is segíthet a cékla leve. Igyuk kúraszerűen!

Lassítja a demencia kialakulását

Időseken végzett kutatások kimutatták, hogy a vérnyomáscsökkentő hatásét is felelős salétromsav az agyunk vérellátását szintén serkenti. Így azok, akik céklalevet fogyasztanak idős korukban, jobban megőrzik szellemi frissességüket.

Megakadályozhatja a rákos megbetegedések kialakulását

A cékla antioxidáns tartalma harcol a szervezetünkben a szabad gyökök és az instabil működésű sejtek ellen, ezzel csökkentve a különböző daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát.

Egészségesen tartja a májat

A céklában megtalálható egy olyan anyag is, amely segít megakadályozni a zsíros lerakódások kialakulását a májunkban. Különösen hatékony a nem alkoholfogyasztással összefüggő májbetegségek ellen, amelynek kiváltó okai a nem megfelelő étrend és a mozgásszegény életmód lehetnek.

Forrás: se delicious

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Céklaság, fél egészség - az 5 legfinomabb céklás étel

Céklaság, fél egészség - az 5 legfinomabb céklás étel

Sorba állítottuk, melyik az öt legnépszerűbb céklás recept volt. Ebből is látszik, milyen sokoldalú tud lenni ez az alapvetően salátanövény. Készülhet belőle leves, főzelék, köret, de vendégváró falatként is izgalmas.
Útmutató a tökéletes sült céklához

Útmutató a tökéletes sült céklához

Nem csak savanyúságként állja meg a helyét a cékla

Napi ajánlatunk

Top videók

Húsos-vöröslencsés spagetti

Gyors és laktató tésztaétel a téli napokra.

Édesburgonyás palacsinta

Könnyű vacsora. Vagy extrán laktató reggeli?

Buddha-tál

Finom, egészséges, sokoldalú és a végtelenségig variálható – ez a Buddha-tál.