Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet

Almás-fahéjas amerikai zabpalacsinta

Gyors, egyszerű és diétás édesség zabpehelylisztből.
2022. September 12.

Szaszkó Andi, a Salátagyár blog szerzőjének receptje. Kövesd Andit a Facebookon, az Instagramon és a YouTube-on is!  

Percek alatt összeállítható, azonnal süthető és ehető is, de vigyázz, mert annyira finom, hogy nehéz leállni vele! Tökéletes diétás tízóraira, uzsonnára vagy desszertként, de édesszájú életmódváltók reggelire is fogyaszthatják! Nagyon laktató, 4-5 darabbal órákra jól lehet lakni vele.

Hozzávalók

24-25 darabhoz
  • 30 dkg cukrozatlan almapüré
  • 3 db tojás
  • 10 dkg zabpehelyliszt
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 10 dkg cukornak megfelelő mennyiségű édesítőszer
  • 2 teáskanál őrölt fahéj

Elkészítés

 

Az almapürét a tojásokkal simára keverjük, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót is.

Az így kapott palacsintatésztából olajjal vékonyan megkent, közepesen forró palacsintasütőben kb. 7-8 cm átmérőjű palacsintákat sütünk (1 palacsinta = 1 evőkanál tészta). Porcukor helyettesítővel megszórva, frissen fogyasztható.

 

Ezt a receptet is próbáld ki: 

Rákóczi túrós pohárkrém cukormentesen

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Tonhalas bulgursaláta

Tonhalas bulgursaláta

Összeállíthatod maradék főtt bulgurból, de akár frissen, emiatt is elkészítheted hozzá ezt az isteni diétás köretet.
Bulguros csirkemellel töltött paprika

Bulguros csirkemellel töltött paprika

Hagyományos nyári, nyár végi ebéd egészségesebb alapanyagokból: sertés darált hús helyett csirkemellből, fehér rizs helyett pedig rostokban gazdag, laktató bulgurral.
A legfinomabb diétás padlizsánkrém

A legfinomabb diétás padlizsánkrém

Ha nyár – eső ide vagy oda, még tart! –, akkor padlizsán, ha pedig padlizsán, akkor nincs finomabb a faszénen sült padlizsánból készült padlizsánkrémnél!

Napi ajánlatunk

Top videók

Sonkás-bulguros töltött kaliforniai paprikák

Könnyű ebéd vagy vacsora a sütőből. A receptből az is kiderül, hogy miért érdemes elősütnöd a paprikát.

Almás rizsfelfújt

Őszi desszert, amely egy tartalmas leves után 2. fogásként is megállja a helyét.

Duplasajtos tepsis bucik

A hot dog kiflit akár így is felhasználhatod!