Arról, hogy valóban léteznek-e afrodiziákumok, vagyis élelmiszerbe rejtett természetes szexuális ajzószerek, megoszlanak a vélemények. Egy dolog azonban biztos: vannak ételek, amik az erőnlét elérésében és az állóképesség megőrzésében segítenek, mások a hangulatot teszik jobbá… végezetül pedig… úgy tűnik, vannak valódi ajzószerek is, amelyek direktben a libidóra hatnak. 

Olajos magvak = vérbőség a nemi szervek körül

A tökmag, a brazil dió, a mandula és az olajos magvak általában nagy koncentrátumban tartalmaznak arginint. Az arginin egy aminosav, ami többek között abban is segítségünkre van, hogy vérbőséget okoz a nemi szervek környékén, s így jobban kezdjük kívánni a szexet. A szakértők gyakran nevezik az arginint a természet Viagrájának, hiszen tényleg nagyon meg tudja dobni a libidót a cuccos, ezt tartalmazza a Tornado potencianövelő is. Ja, és a jó hír: nem csupán a libidónak tesz jót, hanem természetesen az állóképességet is növeli…

Csokoládé, de nem akármilyen és akármiért

Sajnos nem egy átlagos, hétköznapi csokiról beszélünk, hanem a magas – tehát legalább 60-70 százalékos – kakaótartalmú finomságokról. A csokoládéban rejlő feniletilamin örömhormonnak is szokás nevezni, köszönhetően annak, hogy Michael Liebowitz kutató, az 1983-ban megjelent The Chemistry of Love (A szerelem kémiája) című könyv szerzője egyszer riportereknek megemlítette, hogy a csokoládéban sok feniletilamin van, ami felpörgeti a szexuális életünket. Noha a szervezetünk hamar lebontja a feniletilamint, természetesen azért hatással van ránk az örömhormon…

7 tudományos okunk van rá, hogy csokit kell enni

Fűszerek, amelyek megfűszerezik a szexuális életet

Ha a fűszerekről van szó, bátran vess be minél több bazsalikomot, fokhagymát (lehetőleg ne pont randi előtt), gyömbért, fekete borsot, cayenne borsot, hagymát, chilipaprikát, köményt, édesköményt, lenmagot, mustármagot, rozmaringot, szezámmagot, tárkonyt és kurkumát. Meg fogod látni, hogy ezek a finomságok aztán alaposan megfűszerezik a szexuális életedet is, hajrá!

Jó néhány zöldség a dopaminra hat

Nem árt, ha olyan élelmiszereket veszel magadhoz, amelyek növelik a szervezeted dopamin-termelését. Tudod, a dopamin az úgynevezett „boldogsághormon”, amely a szervezetünkben is megtalálható. Bizonyos ételek segítik a dopamin termelődését: ilyenek például a vörös húsok, a halak, a tojás, a túró, a bab, a borsó, tej, a búzacsíra, a cékla, a banán, és természetesen a legtöbb friss zöldség és gyümölcs.

Most pedig jöjjön az, ami abszolút no-no, mert épp ellentétes hatást érthetünk el a segítségükkel… legalábbis hosszútávon.  

Ne vidd túlzásba az alkoholt és a kávét!

Egy-egy pohárka vörösbor alkalomadtán kimondottan felpörget, de a rendszeres, túlzásba vitt szeszfogyasztás épp ellentétes hatást vált ki sajnos. Az érzékek tompulnak, ezért aztán nem csupán az erekció elérése és megtartása lesz nehezebb, de egyúttal a nők érzékenysége és orgazmus készsége is csökken. A kávé szintén nem a libidó barátja: ha függő vagy, igyekezz leszokni, de természetesen egy-egy csésze tejeskávéról a jövőben sem kell azért lemondanod.

Tedd le a cigarettát!

A cigi több szempontból is a jó szex ellensége. Először is, szűkíti az ereket, különösen a nemi szerv környékén – ennek jelentőségét talán nem kell magyarázni. Másfelől, a dohányzás ritkán említett mellékhatásai között szerepel, hogy a bagósok gyakrabban enerváltak, kedvtelenek és feszültek, mint a nemdohányzók, ami szintén nem kedvez a libidónak. Végezetül pedig az aduász: talán mondanunk sem kell, hogy senki sem szívesen csókolózik egy hamutartóval.