Jennifer Aniston februárban már 52 éves múlt, de sokak szerint 20 évet bármikor könnyedén letagadhatna (de 15-öt még smink nélkül is). Vajon különleges diétája miatt ilyen fitt és babaarcú? 

“Rengetegszer megkérdezik tőlem, hogy mit eszek, hogy ilyen jól egyben vagyok, és hát nem is szoktam szerénykedni: hálás vagyok a testemért” – mondja Aniston a Yahoo Foodnak. “A titok egyébként egyszerű: egyél annyi biogyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak tudsz, kerüld a cukrot és a tartósítószert, igyál rengeteg vizet és mindig aludd ki magadat” – fűzi hozzá. 

A víz kapcsán persze felmerül a kérdés: Ihatunk-e citromos vizet az időszakos böjt alatt?

Reggelire a színésznő általában a következő menük valamelyikét eszi:

– protein shake, amit az edzője rakott össze számára VAGY

– tojás avokádóval VAGY 

– gluténmentes gabonapehely VAGY

– zabpehely és tojásfehérje

Ebéd és vacsora  

– vékony, fehér hús, hal és zöldségek

– saláta csirkével

– grillezett lazac paradicsomos-avokádós salsával

– csirkés uborkasaláta petrezselymes pesztóval

“A legjobb, hogy ezeket a kajákat bármikor össze tudom dobni magamnak 20 perc alatt” – nevet, hozzátéve, hogy többre rendszerint ideje se volna.

Az avokádó Aniston étrendjének fontos darabja:

Ma van minden chipsek ünnepe – készítsünk avokádós mártogatóst!

Forrás: Yahoo Food