Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: shutterstock

Protein shake gyerekeknek

2016. október 23.

Egy desszertízű turmixot valószínűleg hamarabb megiszik a gyermekünk, mint egy zöldségeset vagy gyümölcsöset. Hát, még ha az a desszert csokoládé ízű, és mogyoróvaj van benne.

Hozzávalók

  • 1 nagy, érett banán (hámozott és fagyasztott)
  • 2 ek. cukrozatlan mandulavaj
  • 1-2 ek. cukrozatlan kakaópor (ízlés szerint)
  • 1 ½ ek vanília ízű fehérjepor
  • ¼ tk. őrölt fahéj
  • 1 csésze mandulatej
  • 4 nagy jégkocka

Elkészítés

1. Tegyük a hozzávalókat a keverőgépbe, állítsuk magas fokozatra (vagy használjuk a turmix opciót).

2. Keverjük addig, amíg teljesen sima nem lesz.

3. Öntsük poharakba és fogyasszuk egészséggel.

Forrás: ehow.com

0/5
Értékeléshez jelentkezz be vagy regisztrálj.
Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

5 forró ital hideg estékre

5 forró ital hideg estékre

Hideg, esős őszi estéken nincs is jobb, mint bekuckózva tévét nézni otthon, vagy barátnőkkel csajos estét tartani, szintén otthon. Esetleg tágabb családi körben jókat beszélgetni és társasozni otthon. Lényeg, hogy legyen kéznél egy nagy kancsó forró itóka, amivel felmelegíthetjük szívünket-lelkünket.
Kurkumás, citromos forró mézital

Kurkumás, citromos forró mézital

Megfázás gyötri? Vagy csak nehezen indul a hét? Ez a mézes, kurkumás keverék, forró italként garantáltan segít a gyógyulásban.
Török joghurtital

Török joghurtital

Fűszeres, török ételek szenzációsan frissítő kísérője, ez a házi joghurtital, az ayran.

Napi ajánlatunk

Top videók

Húsos-vöröslencsés spagetti

Gyors és laktató tésztaétel a téli napokra.

Édesburgonyás palacsinta

Könnyű vacsora. Vagy extrán laktató reggeli?

Buddha-tál

Finom, egészséges, sokoldalú és a végtelenségig variálható – ez a Buddha-tál.