Fotó: shutterstock
Protein shake gyerekeknek
Egy desszertízű turmixot valószínűleg hamarabb megiszik a gyermekünk, mint egy zöldségeset vagy gyümölcsöset. Hát, még ha az a desszert csokoládé ízű, és mogyoróvaj van benne.
Hozzávalók
- 1 nagy, érett banán (hámozott és fagyasztott)
- 2 ek. cukrozatlan mandulavaj
- 1-2 ek. cukrozatlan kakaópor (ízlés szerint)
- 1 ½ ek vanília ízű fehérjepor
- ¼ tk. őrölt fahéj
- 1 csésze mandulatej
- 4 nagy jégkocka
Elkészítés
1. Tegyük a hozzávalókat a keverőgépbe, állítsuk magas fokozatra (vagy használjuk a turmix opciót).
2. Keverjük addig, amíg teljesen sima nem lesz.
3. Öntsük poharakba és fogyasszuk egészséggel.
Forrás: ehow.com
Megosztom barátaimmal
Szerkesztőink kedvencei
5 forró ital hideg estékre
Hideg, esős őszi estéken nincs is jobb, mint bekuckózva tévét nézni otthon, vagy barátnőkkel csajos estét tartani, szintén otthon. Esetleg tágabb családi körben jókat beszélgetni és társasozni otthon. Lényeg, hogy legyen kéznél egy nagy kancsó forró itóka, amivel felmelegíthetjük szívünket-lelkünket.
Kurkumás, citromos forró mézital
Megfázás gyötri? Vagy csak nehezen indul a hét? Ez a mézes, kurkumás keverék, forró italként garantáltan segít a gyógyulásban.
Török joghurtital
Fűszeres, török ételek szenzációsan frissítő kísérője, ez a házi joghurtital, az ayran.
