Ez a körtés turmix kifejezetten egészséges, gyorsan elkészíthető és bearanyozza az egész napot.
Gyömbéres-körtés-áfonyás reggeli turmix
Adásban volt: 2013. September 10.
A recepthez tartozó videó
A recepthez tartozó videó
Ez a körtés turmix kifejezetten egészséges, gyorsan elkészíthető és bearanyozza az egész napot.
2015. December 9.
Hozzávalók
2 adag- 2 érett, puha körte
- friss gyömbér
- lenmagpehely vagy lenmag
- 1 kis tálca áfonya
- 5 dl natúr joghurt
- cukor vagy édesítő
- jégkocka
Elkészítés
A körtéket meghámozzuk, felkockázzuk. Turmixgépbe tesszük a körtét, az áfonyát, egy kevés édesítőt vagy cukrot, frissen reszelünk bele gyömbért, hozzáadunk egy evőkanálnyi lenmag őrleményt, pár jégkockát – ha elég nagy teljesítményű a turmixgépünk, csak akkor – és a joghurttal készre turmixoljuk.
Megosztom barátaimmal
