Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: shutterstock

Protein shake gyerekeknek

2016. October 23.

Egy desszertízű turmixot valószínűleg hamarabb megiszik a gyermekünk, mint egy zöldségeset vagy gyümölcsöset. Hát, még ha az a desszert csokoládé ízű, és mogyoróvaj van benne.

Hozzávalók

  • 1 nagy, érett banán (hámozott és fagyasztott)
  • 2 ek. cukrozatlan mandulavaj
  • 1-2 ek. cukrozatlan kakaópor (ízlés szerint)
  • 1 ½ ek vanília ízű fehérjepor
  • ¼ tk. őrölt fahéj
  • 1 csésze mandulatej
  • 4 nagy jégkocka

Elkészítés

1. Tegyük a hozzávalókat a keverőgépbe, állítsuk magas fokozatra (vagy használjuk a turmix opciót).

2. Keverjük addig, amíg teljesen sima nem lesz.

3. Öntsük poharakba és fogyasszuk egészséggel.

Forrás: ehow.com

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Napi ajánlatunk

Top videók

Sonkás-bulguros töltött kaliforniai paprikák

Könnyű ebéd vagy vacsora a sütőből. A receptből az is kiderül, hogy miért érdemes elősütnöd a paprikát.

Almás rizsfelfújt

Őszi desszert, amely egy tartalmas leves után 2. fogásként is megállja a helyét.

Duplasajtos tepsis bucik

A hot dog kiflit akár így is felhasználhatod!