Van, hogy az ember egy kiadós székelés után úgy érzi: egy tonna extra súlytól szabadult meg. De a valóságban vajon mi ilyenkor a helyzet?

Meglepődnénk, ha a tudománynak nem volna válasza erre a rendkívül fontos kérdésre. Tudniillik az átlagos felnőtt ember széklete 70 és 450 gramm között mozog, ami azért egy meglehetősen széles paletta. Érdekesség, hogy a modern, nyugati ember széklete a legkisebb súlyú, mivel rostban gazdag – fajsúlyos – táplálék helyett gyorsételeket és fagyasztott kaját fogyaszt.

Európában tehát az átlagos székletsúly 100 gramm körül alakul, de egy sok zöldséget fogyasztó indiai ennél akár négyszer nehezebb salakanyagtól is megszabadulhat naponta. Érdekesség, hogy a zöldség alapú, vegán kultúrákban általában nem napi egyszer, hanem minden nagyobb étkezés után menni kell könnyítenie magán az embernek. 

Még különösebb a helyzet a finggal, aminek súlyát ánuszba helyezett katéterekkel vizsgálták meg a szakértők. Mint kiderült, a napi pukiadag akár 450 gramm elvesztéséhez is hozzájárulhat: nem véletlen, hogy bizonyos ételek után borzalmasan felpuffad az ember, és egy kiadós púzás valódi könnyebbséget jelent.

Tévhit lenne, hogy a folyadék gyorsítja az anyagcserét?

Forrás: healthline.com