Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet

A tudomány válaszol: ennyivel leszünk könnyebbek valójában nagydolgunk elvégzése után

2022. május 16.

Van, hogy az ember egy kiadós székelés után úgy érzi: egy tonna extra súlytól szabadult meg. De a valóságban vajon mi ilyenkor a helyzet?

Meglepődnénk, ha a tudománynak nem volna válasza erre a rendkívül fontos kérdésre. Tudniillik az átlagos felnőtt ember széklete 70 és 450 gramm között mozog, ami azért egy meglehetősen széles paletta. Érdekesség, hogy a modern, nyugati ember széklete a legkisebb súlyú, mivel rostban gazdag – fajsúlyos – táplálék helyett gyorsételeket és fagyasztott kaját fogyaszt.

Európában tehát az átlagos székletsúly 100 gramm körül alakul, de egy sok zöldséget fogyasztó indiai ennél akár négyszer nehezebb salakanyagtól is megszabadulhat naponta. Érdekesség, hogy a zöldség alapú, vegán kultúrákban általában nem napi egyszer, hanem minden nagyobb étkezés után menni kell könnyítenie magán az embernek. 

Még különösebb a helyzet a finggal, aminek súlyát ánuszba helyezett katéterekkel vizsgálták meg a szakértők. Mint kiderült, a napi pukiadag akár 450 gramm elvesztéséhez is hozzájárulhat: nem véletlen, hogy bizonyos ételek után borzalmasan felpuffad az ember, és egy kiadós púzás valódi könnyebbséget jelent.

Tévhit lenne, hogy a folyadék gyorsítja az anyagcserét?

Forrás: healthline.com

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Hosszú távú cél a napi 400 gramm zöldség és gyümölcs fogyasztása

Hosszú távú cél a napi 400 gramm zöldség és gyümölcs fogyasztása

Friss tavaszi zöldséges fogásokkal indult idén az „Európai Friss Csapat – Az ízek ereje” program

Napi ajánlatunk

Top videók

Sonkás-bulguros töltött kaliforniai paprikák

Könnyű ebéd vagy vacsora a sütőből. A receptből az is kiderül, hogy miért érdemes elősütnöd a paprikát.

Almás rizsfelfújt

Őszi desszert, amely egy tartalmas leves után 2. fogásként is megállja a helyét.

Duplasajtos tepsis bucik

A hot dog kiflit akár így is felhasználhatod!