datolya
A meleg égövről származó, fényes héjú, édes húsú gyümölcs amit nálunk főként szárítva forgalmaznak. Magas a rost és a természetes cukortartalma, B-vitamint, cinket, kalciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, rezet és vasat is tartalmaz. Főleg csemegeként, de húsételekben és édességnek feldolgozva fogyaszthatjuk.
Megosztom barátaimmal