Szívünk meghálálja, ha odafigyelünk rá. Szerencsére rengeteg élelmiszer támogatja az egészségét, válaszd ki közülük a kedvenceid!  Saláták, különösen a rukkola A saláták magas tápanyag- és alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek tele antioxidánsokkal. A rukkola különösen gazdag C-vitaminban, folsavban és káliumban, így hozzájárulhat a szívizomzatunk karbantartásához. Cékla A cékla olyan összetevőket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a vérnyomásunkat. Jó forrása … Continue reading Zellertől a bogyós gyümölcsökig – ezek a leginkább szívbarát élelmiszerek