A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, amelyekre hatalmas szüksége van a szervezetünknek. Jó baktériumokat tartalmaznak, ezek segítik az emésztést és az anyagcserét, valamint támogatják az immunrendszer helyes működését. Mutatjuk, mely élelmiszerek tekinthetők probiotikusnak, építs be párat közülük a mindennapjaidba! Joghurt és kefir A joghurt talán a legismertebb probiotikus élelmiszer. Az aktív joghurtkultúra segít fenntartani a gyomor egészséges … Continue reading Tegyél a jó emésztésért probiotikus ételekkel!